Calorii - Mini Stepper

Definitia: o calorie este cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui kG de apă cu 1 ° C, care este exact 1000 de calorii mici, sau aproximativ 4.184 kJ .

kcal pentru femeie

O persoană moderat activă, aportul caloric necesar pe zi este de aproximativ:

- 2000 Kcal pentru o femeie

- 2200 Kcal pentru o femeie însărcinată

- 2500 Kcal pentru un bărbat

- 2700Kcal pentru un adolescent

Contribuții energetice la corpul uman:

Alimentația este furnizorul de energie. Cu toate acestea, nu toate oferă aceeași sumă: