Calorii pâinii de burger Brioche, valoarea nutrițională și beneficiile pentru sănătate

Caloriile dintr-o felie de pâine de tip burger brioche variază în funcție de calitate

Este sănătoasă pâinea pentru burger brioche? Putem mânca pâine burger brioche în timp ce slăbim ?

Din moment ce dietele se îngrijorează de carbohidrații din dieta lor, pâinea pentru burgeri brioche a fost pe lista alimentelor interzise pentru multe diete de slăbit pentru slăbire și întreținere. Carbohidrații și caloriile dintr-o felie de pâine de burger brioche se pot adăuga dacă nu sunteți atent. Dar puteți mânca pâine de tip hamburger și puteți pierde în greutate, iar unele tipuri de pâine de tip hamburger pot face chiar parte dintr-o dietă sănătoasă.

Brioche burger pâine calorii și informații nutriționale

Brioșe de grâu integral, brioșe

Porție 1 felie (28 g)
Per porție% din cifrele zilnice * în porție

Calorii 64
Calorii din grăsime 34.5
Lipide totale 4,1 g
Grăsimi saturate Rețineți totuși că trebuie să dublați aceste cifre nutriționale dacă faceți un sandviș cu două felii de pâine.

Ce zici de alte tipuri de pâine de tip burger brioche ?

Bunul burger alb preparat în comerț percepe aproximativ 80 de calorii și 1 picătură de grăsime. Bunul burger alb cu brioche va genera probabil 15 indicii de carbohidrați și de ce nu mai mult și, din moment ce există mai puțin de o greutate în interiorul bunului burger alb cu brioche, aportul net de carbohidrați va fi aproximativ același.
Bun de burger de secară sau nu denumiți semințe întregi, în funcție de marca pe care o cumpărați. De asemenea, poate fi preparat dintr-un amestec de germeni rafinați și aluat întreg. O felie tipică de chifle de secară cu brioșe încărcă 65 de calorii, aproximativ 1 g de grăsime, 12 atomi de carbohidrați, 1,5 g de fibre și 2,1 g de proteine.

Calorii într-o felie de paine de burger brioche (după marcă și varietate)
Marca și varietatea pâinii de tip burger brioche face diferența în numărul de calorii pe felie. Dacă comparați diferite tipuri de pâine, veți observa că dimensiunea și grosimea feliei variază considerabil. În plus, rețineți că bilele de embrioni întregi tind să fie mai calorice, pe de altă parte, beneficiați de substanțe insolubile care sunt benefice pentru sănătate și care nu sunt absorbite în organism.

Cea mai sănătoasă chiflă pentru burgeri brioșă pentru dvs. va depinde de obiectivele dvs. nutriționale. Este posibil să încercați să reduceți aportul de zahăr sau să creșteți aportul zilnic de fibre. Unii consumatori de brioșe de burger încearcă să mănânce mai multe proteine. Folosiți eticheta nutrițională mai degrabă decât partea din față a pachetului pentru a vă orienta deciziile.

Vă rugăm să rețineți că informațiile nutriționale enumerate mai sus se aplică unei singure felii de pâine. Dacă verificați dacă există pachete calorii de pâine de tip burger brioche, spălați că feliile de doi ani sunt de obicei listate ca o singură porție, deoarece aceasta este cantitatea consumată de obicei dintr-o singură masă (o cantitate pe care experții din industrie o numesc Porțiune NLEA).