Calorii papaya și papaya uscată

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Papaya este un fruct tropical cultivat în teritoriile franceze de peste mări, cu un gust similar pepenelui și piersicii. Papaya are un conținut scăzut de zahăr (deși are un gust foarte dulce) și, prin urmare, este potrivită pentru pierderea în greutate, mai ales că este bogată în apă, fibre și vitamine, ca toate fructele. Papaya este, de asemenea, unul dintre alimentele cele mai bogate în molibden, un mineral de obicei rar, care se găsește și în țelină și usturoi. Papaya este disponibilă pe tot parcursul anului în tarabele de pe piața timpurie, să fie rezonabilă pentru cantități, deoarece este importată de departe și contribuie (din păcate și împotriva voinței sale) la încălzirea globală. Puteți face suc proaspăt de papaya ca alternativă la sucul de portocale la micul dejun (consultați pagina despre sucurile de fructe proaspete). Carnea de papaya este ușor de digerat.

Iată caloriile pentru 100g carne proaspătă de papaya:

Carbohidrați: 10g
Calorii: 43kcal

O papaya întreagă poate cântări câteva kilograme, cele vândute comercial sunt în general papaya mici de 400 până la 800 de grame sau aproximativ 172-344kcal pe fruct. De obicei servim o jumătate de papaya de persoană pentru desert, ceea ce este încă foarte rezonabil.