Calorii pepene verde Câte calorii într-un pepene verde
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Pepenele (sau pepenele verde) este un fruct uriaș care cântărește în medie 3 kilograme, și uneori chiar 5 sau chiar 6 kilograme. Pepenele verde este umplut cu apă și conține foarte puțin zahăr, este unul dintre fructele cu cele mai puține calorii de consumat fără moderație în timpul pierderii în greutate. Pepenele verde nu are multă aromă, dar este foarte răcoritor și de aceea îl iubim. Disponibil din mai până în septembrie la piața timpurie sau la supermarket, este rodul verii prin excelență, totuși crește destul de prost în latitudinile noastre, așa că evitați să îl consumați prea regulat pentru a evita degradarea mediului. Preferăm pepenele Charleston și Sugar care sunt cei mai gustoși.
Iată informațiile nutriționale pentru 100g de pepene verde:
- Carbohidrați: 7g
- Calorii: 30kcal
Un pepene verde bun va fi greu și sunet gol, coaja (pielea sa) este foarte strălucitoare și fermă la atingere, poate avea chiar pete galbene care sunt un semn de maturitate. Dacă cumpărați un pepene verde care este deja pre-tăiat, alegeți bucata de pepene verde cu o culoare roșie aprinsă a cărnii. Mănâncă-ți pepenele imediat sau păstrează-l până la o săptămână, întreg sau tăiat, în frișca frigiderului.