Calorii preparate chinezești - Prezentare generală
Pentru preparatele chinezești, cu siguranță nu veți găsi nicio informație despre caloriile din restaurant. Dar, cu un pic de cunoștințe de bază, puteți estima câte calorii are porția dvs.
Știți singur că multe feluri de mâncare chinezești sunt adevărate minuni calorice. Pentru că atunci când comanzi carne prăjită și tăiței la cuptor, nu te poți aștepta la un fel de mâncare dietetică. Dacă vă rotunjiți masa cu banane coapte, atunci cu siguranță nu sunteți pe partea negativă atunci când vine vorba de echilibrul caloric.
Mâncăruri chinezești ușoare
- Alegeți feluri de mâncare cu orez sau tăiței de sticlă ca garnitură. Pentru 100 g orez gătit, obțineți 102 kcal, iar 100 g tăiței de sticlă gătită sunt 116 kcal.
Oricine se răsfăță cu mâncăruri delicioase din China din când în când probabil că deja ...
Economisiți calorii în timp ce mâncați afară
- În restaurantul chinezesc, alegeți o supă sau o salată de muguri ca starter în locul rulourilor de primăvară prăjite. Supele precum supa wonton vin cu o garnitură de legume și un bulion clar.
- Evitați carnea prăjită, cum ar fi rața la cuptor sau carnea de porc la cuptor. Aici, bucățile de carne nu sunt doar panificate, ci și coapte plutind în grăsime. Sosurile de sate sunt, de asemenea, adevărate bombe de grăsime.
- Banana la cuptor nu este neapărat desertul preferat dacă sunteți în căutarea caloriilor. Fructele cum ar fi lichiurile sau o salată de fructe proaspete, pe de altă parte, este aproape o lovitură de vitamină cu bună dispoziție.
Cu mâncărurile chinezești, asigurați-vă că sosurile precum sosul dulce și acru sau sosul de sate nu ascund una sau alta capcană de calorii. Veselele wok amestecate la tigaie, pe de altă parte, sunt în mare parte proaspete și clare.