Calorii sau Kilo-calorii, care este unitatea corectă de măsură

care

Calorii sau Kilo-calorii, care este unitatea corectă de măsură ?

Întrebarea a fost adesea pusă, dar nu am găsit un răspuns clar în ochii mei !

Văd tabele cu alimente/calorii pe site-urile de dietă,
cu toate acestea, unele sunt în calorii, iar altele în kilocalorii/oră !

. de exemplu, pe acest site:
http://www.tabledescalories.com/alim. sunete-a-p1.html
vedem cele 100 g de migdale la 634 de calorii