CALORII scumpo

O lingură de 30g de miere vă aduce:

Numărul de calorii din miere

Mierea este o substanță cu o mie de virtuți. Este un aliment cu multă energie care conține peste 80% carbohidrați. Există, în general, fructoză și glucoză, două zaharuri simple care nu necesită digestie și, prin urmare, digerabile. Mierea este, de asemenea, o sursă bună de nutrienți, conținând în medie 65 kcal la 15 ml.
Există multe soiuri de miere în lume și fiecare soi are propria sa virtute unică pentru corp. De exemplu, mierea de eucalipt este în general folosită pentru tratarea răcelilor și a bronșitei.

Punctele tari ale mierii

Mierea este un medicament natural. Mai presus de toate, mierea a fost folosită mult timp ca sursă de energie și ca agent pentru vindecarea rănilor. În plus, are un efect prebiotic asupra corpului uman și îmbunătățește flora intestinală. Mierea este o sursă bună de flavonoide, substanțe care neutralizează radicalii liberi, previn apariția bolilor cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer. De asemenea, ajută la prevenirea și tratarea arsurilor, a leziunilor și a unor afecțiuni gastro-intestinale minore, cum ar fi inflamația și ulcerele.

---