Calorii și puncte Ern; forum programe educaționale
Membru din 10/11/2005
413 postări (ø0.07/zi)
bună,
o întrebare rapidă de la un începător:
medicul meu mi-a pus 1200-1300 de calorii. Am cumpărat cartea 4 săptămâni Power Plan de la WW. Toate în puncte, desigur, dar cineva are idee cât de mult este aproximativ 5 puncte pentru micul dejun; Masa ușoară este de 6 puncte, iar masa principală este de 7 puncte.
Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau
Membru din 21.02.2006
6.642 postări (1,23/zi)
| bună, Cred că aș schimba medicii. Sună ca o dietă super dură, cu efect de yo-yo preprogramat. Mai bine tratezi cu WW LG Youtas _____________________ sunt vremuri memorabile! |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/07/2003
3.721 postări (ø0.59/zi)
Dacă doriți cu adevărat să faceți WW, atunci trebuie să vă calculați punctele individuale!
Puteți face asta de ex. cu tabelul de la Wikipedia, trebuie doar să introduceți numele original al „WW” pe Wiki!
Vă rugăm să puneți alte întrebări WW în firul zilnic:
Fir de zi WW din 02.09.
Membru din 10/11/2005
413 postări (ø0.07/zi)
Membru din 23.02.2007
3.530 postări (ø0.7/zi)
Ingrid, acum sunt foarte confuză.
Cred că este FOARTE surprinzător că te-a stabilit cu un IMC de 21 până la 1200 Kcal. Un medic face acest lucru doar persoanelor foarte supraponderale. Ești sigur că ești pe mâini bune cu el?
Membru din 11/06/2004
8.186 postări (1,39/zi)
| Youtas, oamenii dragi de la WW nu fac altceva decât medicul Ingrid - fac doar conversia caloriilor în puncte foarte scumpă. Sfatul meu pentru Ingrid; cumpărați ediția broșată a Dietei Brigitte. Există sugestii foarte bune și echilibrate pentru un 12oo ccal. Dieta acolo. LG Jürgen |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
și că numai persoanele foarte supraponderale sunt recomandate de medic să slăbească, consider un zvon -
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
Cu un IMC de 21, ar fi foarte neglijent dacă un medic recomandă o schimbare în dietă de DOAR 1200 de calorii pe zi. Nu crezi. Aici nu vorbim despre obezitate, ci despre GREUTATE NORMALĂ.
Membru din 18 iunie 2007
1.262 postări (ø0.26/zi)
| Bună ziua Grisou, Cred că Ingrid a fost odată cu insularii (slabă în somn) și probabil a dat aceste informații acolo. Cred că am citit că uneori i s-a „amintit” să mănânce chiar acolo. deci nu prea puțin și toate astea lg Alina |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Membru din 18 iunie 2007
1.262 postări (ø0.26/zi)
Membru din 21.02.2006
6.642 postări (1,23/zi)
| bună, Cred că 1200 kal este foarte puțin. Corpul funcționează pe spate, iar rezultatul este efectul popular yo-yo LG Youtas _____________________ sunt vremuri memorabile! |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/07/2003
3.721 postări (ø0.59/zi)
@ Versatil: Practic nu contează cu ce slăbești. Singura problemă este menținerea greutății ulterioare!
Deci, este necesară o schimbare a dietei! WW nu se face pentru scurt timp, ci pentru totdeauna! Nu este o dietă și, prin urmare, nu este o malnutriție. Numărând punctele și notând totul, vedeți mai întâi CE SUNTEȚI și cât de multe grăsimi și calorii sunt acolo! Este vorba despre hrănirea sănătoasă a corpului. Cu o mulțime de legume, fructe, grăsimi sănătoase și carbohidrați buni și proteine de înaltă calitate etc.
Dieta Brigitte recomandată de dvs. este cu siguranță una dintre „dietele” mai bune ---> acordă atenție și unei diete sănătoase.
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
Știu toate acestea și de aceea mănânc sănătos și nu sub rata metabolică bazală
Membru din 23.02.2007
3.530 postări (ø0.7/zi)
asa este alina, ne-a spus ea. Și de aceea cred că este foarte îndoielnică pentru medicul dumneavoastră.
Membru din 18 iunie 2007
1.262 postări (ø0.26/zi)
| Atunci am avut-o chiar în cap De altfel, cred că este foarte drăguț din partea dvs. să menționați IMC și în niciun caz scandalos sau superflu! La urma urmei, nu faceți acest lucru în beneficiul dvs... toate cele bune |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/06/2004
8.186 postări (1,39/zi)
| Julia, WW este doar un nume, o instituție și pentru unii oameni un mod de viață - nu fac altceva decât ceea ce recomandă fiecare nutriționist bun - o dietă săracă în grăsimi, bogată în fibre și sănătoasă. Nu există nimic altceva în dieta Brigitte, care pentru majoritatea oamenilor este doar „cârja” pentru a obține curba în jurul valorii de a mânca corect. Nu contează dacă număr puncte sau calorii. Și încă ceva - corpul NU POATE distinge între carbohidrați buni și răi 1 gr. Glucidele sunt procesate în 11 mol de ATP în organism. LG Jürgen |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)
@ Mamour
dacă doriți să convertiți în kcal folosind WW vă rugăm să nu utilizați numele originale ale WW - nici pentru cărți, nici pentru programe, nici pentru engleză. Cuvânt pentru punct! (c), așa că vă rugăm să intrați în subiectele zilnice actuale ale WW aici, pe forum.
Așa cum a sugerat JuliaStgt.
Vor fi bucuroși să vă ajute cu WW.
Teoretic, nu puteți converti cu ușurință punctele în kcal, deoarece este o formulă combinată pentru kcal + grăsime.
dacă cunoașteți kcal și grăsimi în g, podul unui măgar este formula:
kcal/60 + grăsime/9 = puncte
(Calculul punctului înainte de calculul liniei)
În schimb, nu există grăsimi în calcul.
Întrebările despre IMC și 1200 kcal sunt justificate, dar pe de altă parte nu conduc la întrebarea din subiect
Vă rugăm să nu faceți calculele conform motto-ului, apoi voi lua 1200 kcal/60 = 20 de puncte,
luați cantitatea medie sănătoasă de grăsime (60-80g/zi min.)/9 = 7 până la 9 puncte,
face un total de 29 de puncte.
ACEASTA este un calcul al laptelui de serviciu (grăsimea ar avea o proporție mare de kcal, cealaltă valoare din formulă este un fel de factor de corecție) - ar fi 26 de puncte conform vechiului sistem al femeilor WW de peste 100 kg. Potrivit noului sistem, calculul este mai diferențiat, dar în acest caz ar rezulta și într-o pondere similară. - Acest lucru, la rândul său, nu se potrivește cu BMI 21.
Dacă doriți, noi (sau utilizatorii din firul WW) îl vom trece mai îndeaproape
Aruncarea în WW este costisitoare, tot aud.
Aici, pe forum, nu costă nimic dacă aflați mai multe.
Aici nu suntem subordonați WW, aici schimbăm experiențe - despre asta este vorba mai întâi.
----------------------------------------------------------------------------------
Cuvântul scris este denunțat,
chiar și ceea ce se însemna frumos.
Vocea, gestul sau o privire -
redați doar adevăratul sens.
- W.B. 26 februarie 2008; o) -
Firele evidențiate în verde în capul intrărilor forumului
sunt citite obligatoriu pentru utilizatori.
- (Ea ar trebui să cel puțin să fie) -
Toate greșelile de ortografie au fost pregătite cu mult timp înainte !
Puteți alege oaspeți, rudele nu.
Când lucrurile merg prost, ele fac parte dintr-un plan divin de răzbunare.
----------------------------------------------------------------------------------