Mărturia lui Stéphanie; Nu mă voi întoarce pentru lume; Experiență paleo -
25 iulie 2014 de Sylvain
Vă mulțumim pentru loialitatea față de Paleo Experience 🙂
În această serie de articole, vă ofer feedback din dieta paleo.
Aceasta este pentru a da cuvântul utilizatorilor de internet care au încercat dieta paleo pentru a-și colecta impresiile, dificultățile etc.
Dacă ai și tu o mărturie pe care ai vrea să o împărtășești, nu ezita să mă contactezi.
Interviu al săptămânii: Stéphanie
Sunt foarte fericit că pot publica povestea Paleo Experience a lui Stephanie din două motive:
Pe de o parte, transformarea sa este aproape incredibilă: cu aproape 20 kg mai puțin în 6 luni !
Dar, pe de altă parte, și mai presus de toate, mărturia sa arată că scuzele clasice pentru a nu se ocupa de sănătatea și dieta sa nu durează mult.
- Nu ai timp ? Stéphanie este o mamă activă care are grijă de doi copii mici
- Nu-ți place sportul ? La fel ca Stéphanie, care nu a urmat un anumit program (80% din aspectul tău este în farfurie)
- Ai un ritm de viață complicat ? Fiind asistentă medicală, Stéphanie lucrează ore în șir
Barierele sunt în cap, în timp ce motivația și tenacitatea sunt cheile.
Sunt sigur că această poveste îți va oferi un impuls motivațional pentru a continua să faci diferența în viața ta.
Citire fericită tuturor și vă mulțumesc Stéphanie.
Bună Stéphanie, poți să te prezinți în câteva cuvinte ?
Numele meu este Stéphanie, am 31 de ani, sunt asistentă medicală, am 2 copii (3 ani și 1 an).
Am descoperit paleo datorită unui prieten care este intolerant la gluten, mănâncă organic și care este o știință pe cont propriu .
Nu auzisem niciodată de această dietă sau mai degrabă de această dietă înainte să-mi spună despre ea.
De ce ai vrut să încerci dieta paleo ?
Sunt unul dintre cei care au încercat toate dietele care pot exista, Am fost urmat chiar de un nutriționist cu care nu am ajuns niciodată unde sunt acum.
Am ajuns la un punct în care nu mă puteam suporta și chiar trebuia să fac ceva.
Și când prietenul meu mi-a spus despre această dietă, am avut încredere totală în el, deoarece știam că nu m-ar fi trimis în direcția greșită. După tot ce încercasem, aș putea să încerc și eu .
De cât timp urmați dieta paleo și ce rezultate, modificări ați observat? ?
Urmez această dietă de 4 luni și jumătate acum, adică am început la începutul lunii martie.
Mi-am început pierderea în greutate la mijlocul lunii ianuarie cu mese bogate în proteine pe care nu le-am putut mânca mai mult de 3 săptămâni pentru că eram dezgustat, dar totuși m-a făcut să scap de 4 kilograme. Apoi am avut 3 săptămâni de „rătăcire” în dietă și în cele din urmă am început paleo.
Deci, acum am fost pe Paleo timp de 4 luni și jumătate și am slăbit 16 kg cu această dietă, deci s-au pierdut în total 20 kg de la mijlocul lunii ianuarie. Sunt transformat. Am avut chiar probleme să-mi dau seama. Abia când am văzut pozele pe care mi le-a făcut soțul meu, mi-am dat seama cu adevărat.
I-am spus chiar unui prieten într-o zi că am 17 kg și ea mi-a răspuns: