Calorii somonului roșu, valorile nutriționale, datele despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 142 kcal |
| Valoare calorica | 593 kJ |
| proteină | 21,31 g |
| glucide | 0 g |
| - dintre care zaharuri | 0 g |
| gras | 5,61 g |
| - de aici: acizi grași saturați | 1,18 g |
| - din care mononesaturate | 1,86 g |
| - dintre care polinesaturate | 1,95 g |
| Fibră | 0 g |
| alcool | 0 g |
| cofeină | 0 mg |
| colesterolului | 53 mg |
| Continut de apa | 73% |
| sare | 0,284 g |
| sodiu | 0,122 g |
Produs: Produs natural - somon sockeye
| Vitamina A | 0,058 | mg |
| Vitamina B1 | 0,18 | mg |
| Vitamina B2 | 0,118 | mg |
| Vitamina B3 | 8.138 | mg |
| Vitamina B5 | 1.15 | mg |
| Vitamina B6 | 0,612 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | 0,006 | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | 441 | mg |
| Vitamina E. | 0,95 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | 0 | mg |
| clor | - | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 10 | mg |
| fier | 0,42 | mg |
| Făină | - | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 343 | mg |
| cupru | 0,061 | mg |
| magneziu | 30 | mg |
| mangan | 0,011 | mg |
| fosfor | 266 | mg |
| sulf | - | mg |
| seleniu | 0,031 | mg |
| zinc | 0,42 | mg |
Descriere
Produsul natural somon sockeye are în stare „crudă” 142 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 593 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului de alimente din pește.
Valorile nutriționale ajung la 100g 21,31g proteine, 0g carbohidrați și 5,61g grăsime. Grăsimea de 5,61 g este de 1,18 g de acizi grași saturați, care sunt mai stabile decât grăsimile nesaturate. 1,86g din conținutul de grăsime sunt pur și simplu acizi grași saturați. Acizii grași saturați multipli sunt 1,95g la 100g.
Sarea are o proporție de 0,284g la 100g, ceea ce corespunde la 0,122g sodiu. Valoarea conținutului de fibre nu este dată. 73% din masă este apă, care în sine nu are putere calorică.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele se află în intervalul mediu cu 5,61 g de grăsime. Alocarea acizilor grași saturați se încadrează în zona verde cu 1,18 g, ceea ce reprezintă o proporție scăzută. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Cele 10 vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E și K. Cu toate acestea, informațiile nutriționale nu includ adesea toate vitaminele. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 9 minerale calciu, fier, potasiu, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu și zinc sunt conținute în acest aliment.
Cantitatea de file este stocată cu 198g.
Nu există alte soiuri sau arome cunoscute pentru somonul sockeye.
Celelalte 3 alimente somon ketal, somon king și somon argintiu sălbatic cu valori nutriționale și calorii sunt introduse pentru seria de produse somon pe produs natural.
Nu s-a creat nicio masă cu acest aliment.
Somonul de soi alimentar a fost înregistrat de Bauer pe 17 ianuarie 2015.