Lucrează pe cont propriu ca antrenor de slăbit
O idee mi-a plutit în cap în ultima vreme, dar mă străduiesc să o pun în aplicare. Prin urmare, sper pentru ajutorul dumneavoastră astăzi.
Acum 8 ani am îngrășat 20 kg după ce am ales injecția de trei luni pentru contracepție. Am sărit de la mărimea 36 la 42, uneori mă încadrez doar într-o 44. De-a lungul anilor am încercat foarte mult, dar nu am urmat cu adevărat diete stricte, am încercat în principal să fac un pic mai mult sport și să mă deplasez mai general . Dar nu puțin s-a schimbat și am renunțat la speranța că ceva se va schimba din nou.
La începutul acestui an am avut brusc un gând pe care nu-l pot detalia aici. Mi-am dat seama că mănânc greșit, ca să zic așa, și am încercat să fiu conștient de ceea ce mâncam și să acord atenție anumitor lucruri mici. Fără niciun efort real și, mai presus de toate, fără să renunț, am slăbit 12 kg în trei luni, și încă trei kg în alte două luni, astfel încât acum cântăresc cu 15 kg mai puțin decât la începutul anului. Și spre cea mai mare plăcere a mea mă încadrez din nou într-un 36/38.
La început m-am temut că voi obține un efect yo-yo, dar nu a funcționat. Încă sunt atent la mâncarea mea după criteriile pe care mi le-am stabilit, dar nu mă abțin de la nimic, mănânc și ciocolată și înghețată, prăjitură și din când în când fast-food când trec pe lângă Marea Nordului. Cu toate acestea, observ că greutatea mea devine încet, încet, totuși coboară pe cântar, dar mult mai încet decât la început. Acest lucru este cu siguranță pozitiv, deoarece:
După această observație, am vorbit cu medicul meu despre asta și i-am spus că sunt de părere că această formă de slăbit pe care o descoperisem și o alegeam pentru mine nu poate fi dăunătoare organismului. În primele trei luni, corpul a vărsat rapid excesul de grăsime de care chiar nu are nevoie. Faptul că încă mai am mici flascule ici și colo, care nu mă deranjează cu adevărat, îmi arată că nu sunt slăbit. Și din moment ce nu am un efect de yo-yo și acum m-am ocupat mai mult de nutriție, știu, de asemenea, că pot exclude un efect de yo-yo dacă voi continua să mănânc la fel de „conștient” ca și astăzi, inclusiv culinară. lovit. Medicul meu a confirmat că am descoperit și am folosit o formă sănătoasă de slăbire pentru mine și că nu trebuie să-mi fac griji că mi-a făcut rău corpului.
Acum mă gândesc serios să transform aceste cunoștințe în profesia mea, deoarece munca independentă ca antrenor ar avea atât de multe avantaje pentru mine: îmi place foarte mult să fiu independent și îmi place să ajut oamenii. Le-aș putea combina pe amândouă aici. Aș putea transmite sfaturi bune și a ajuta în mod activ, aș putea oferi oamenilor supraponderali exact ceea ce am recâștigat, și anume bucuria modei, a vieții și a activităților.
Am diferite moduri în care aș putea face coaching în acest fel, dar nu sunt sigur care este cel mai logic. De aceea aș dori să știu de la dvs. dacă ați folosi eventual o astfel de ofertă, dacă da, în ce condiții, la ce preț și mai ales: ar fi important pentru dvs. ca antrenorul dvs. să fie în apropiere sau doriți să vă antrenați pe internet? poate chiar preferați dacă ați fi cu adevărat îngrijit personal și constant? Ce ar fi convingător dacă te-ai uita în jur pentru o astfel de ofertă? Cunoașteți oameni care sunt, probabil, în căutarea unei astfel de „rețete pentru succes” și nu vor să meargă la dietă, dar vor să slăbească în mod sensibil și fără să renunțe?
» Salut! »Postări: 7222» Puncte de vorbire: 23.51 »