Caloriile au dispărut
De ce este inutil calcularea caloriilor? Ești doar frustrat și dezamăgit? Pentru că sunt oameni, nu șobolani de laborator. Caloriile au fost inventate și definite în laborator: puterea calorică a alimentelor individuale. Deci din grăsimi, proteine, carbohidrați.
Nu îți este de niciun folos în viața de zi cu zi. Nu sunt echipamente de laborator. Vrei să slăbești. Slăbi. Pentru a arde grăsimi. Fii subțire și în formă. Iar termenul „calorii” nu vă este de nici un folos. Dimpotrivă: te păstrează. O ține grasă și grasă. Evident, în societatea germană, despre care Dumnezeu știe că a fost smulsă de termenul de calorii suficient de mult timp. De la așa-numiții experți.
De ce numărarea caloriilor este chiar contraproductivă? Pur și simplu pentru că
- Corpul se adaptează. Dacă îi dai mai puține calorii, se poate descurca cu mai puține. Vă puteți pedepsi de la 3000 cal zilnic la 1000 cal zilnic ... nu veți pierde în greutate. Corpul este mulțumit de 1000 cal.
- Deoarece caloriile grase nu pot avea efect până când nivelul insulinei nu crește. Insulina creează grăsime în celulele adipoase și le sigilează. Grăsimea singură ... nu te îngrașă. Dovadă: fiecare eschimos care consumă 70% grăsime zilnic. Toată viața lui. Și este subțire. Și știați de mult că, din contră, caloriile din proteine vă consumă, vă fac să vă subțire.
Așadar, de ce există încă, și anume majoritatea experților germani în nutriție, inclusiv cei de la DGE, care jură solid de rocă prin numărarea caloriilor? De neînţeles. Cu mult timp în urmă înlocuit cu cunoștințe noi. Cunoștințe noi? Explicat din nou:
Dacă vrem să slăbim, trebuie să știm ceva despre reglarea hormonală a metabolismului, în special celulele adipoase. Și iată fapte, măsurabile cu spirometrie, dacă doriți, în fiecare zi și pentru fiecare dintre voi: Glucidele opresc arderea grăsimilor. Cu cât mai mult, cu atât mai complet. Și atâta timp cât există carbohidrați în dieta ta, urmezi o dietă gratuită. Fără arderea grăsimilor nu vei pierde în greutate.
Doar fără carbohidrați mobilizează grăsimea din celulele adipoase, iar grăsimea este apoi arsă. Ca combustibil. Ca combustibil extrem de valoros: nouă calorii pe gram de grăsime. Aceasta durează mult mai mult decât carbohidrații: doar patru calorii pe gram de carbohidrați. Cu No Carb, în care ardeți grăsimi, rămâneți plin mai mult timp, pofta de mâncare este redusă și există o pierdere mai mare de energie. Devii slab mai repede. Și mai rapid.
S-a dovedit că nu are nimic de-a face cu caloriile. Dar până când această împletitură veche va fi întreruptă în sfârșit ... mulți noi președinți vor fi aleși în DGE.