Caloriile conținute în fiecare aliment specific

Întrebări de sănătate: Câte calorii sunt în fructe? Câte calorii sunt în legume? Câte calorii sunt în dulciuri ?

Actualizat la: 5 decembrie 2019

Cunoașterea caloriilor din alimente vă va ajuta să descoperiți conținutul de calorii și alte informații despre alimentele obișnuite. Când utilizați baza de date cu calorii pentru a înțelege cum corpul dvs. obține energie din mesele și gustările preferate, acordând o atenție deosebită numărului de calorii din alimentele pe care le-ați consumat, veți putea face alegeri alimentare care nu vă vor lăsa niciodată cu vinovăţie.

Calorii în fructe

Fructele conservate au aceleași calorii ca și fructele proaspete, dar căutați sirop adăugat.

Calorii din legume

Calorii în Fast Food

conținute

Calorii din lapte și produse lactate

Calorii pe porție de alimente
Lapte de migdale 1 cană (235 g) 40 cal
Zară 1 cană (254 g) 157 cal
Mousse de ciocolată 1/2 cană (202 g) 455 cal
Lapte de cocos 1 cană (240 g) 552 cal
Cremă de cafea 1 linguriță. lingură (15 g) 29 cal