Caloriile din berea fără alcool te îngrașă
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Berea nealcoolică este bere cu un conținut de alcool mai mic de 1,2 °, nu este în întregime fără alcool. De aceea, conține încă o cantitate mică de calorii. În plus, este ușor îmbogățit în carbohidrați (zaharuri) și, prin urmare, conține aproape la fel de multe calorii ca o bere clasică titrată la 4 sau 5 ° alcool.
Berea nealcoolică are adesea un gust similar cu alte beri alcoolice, dar nu exact, depinde de tine să alegi marca care îți place cel mai mult. Spumă mult mai puțin decât berea clasică, iar gustul său este uneori dulce, dar putem simți încă hameiul.
Iată informațiile nutriționale pentru 100 ml de bere fără alcool:
- Calorii: 25
- Carbohidrați: 5g
- Alcool: 1g
Putem compara aceste valori cu berea clasică la 4-5 ° care conține aproximativ 32 kcal/100ml inclusiv 2g de carbohidrați și 4g de etanol. Avantajul berii nealcoolice pare deci a fi conținutul redus de alcool, mai degrabă decât caloriile reduse. Nu veți accelera pierderea în greutate mai ales consumând bere fără alcool! Unele beri sunt garantate că sunt complet fără alcool și pot conține o cantitate mai mică de calorii.
Berea nu te îngrașă mai mult decât te face să slăbești. La fel ca toate băuturile calorice, ar trebui consumată cu moderare. Cu toate acestea, este o băutură ușor mai mică în calorii decât sucurile de fructe și băuturile răcoritoare și mult mai mică în calorii decât vinul și alte băuturi spirtoase mai puternice. Capcana berii constă în cantitatea ingerată: cu cât bei mai mult, cu atât urcă mai multe calorii. Prin urmare, este necesar să-i monitorizăm îndeaproape consumul. Opriți-vă după câteva beri pentru a limita daunele.