Caloriile și sărbătoarea groazei de Crăciun pentru talie
Atenţie! Bombele cu calorii precum gâscă cu varză roșie și găluște sau farfuria dulce de Crăciun vor fi în curând tentante. Și totuși: marele vagabond dintre delicatese diferă, de asemenea. News.de arată cei mai grei grei.
Ce ar fi Crăciunul fără: produse de patiserie delicioase, ciocolată și picături nobile dulci te ademenesc la sărbătoare. Imagine: dpa
De la editorul news.de Fabienne Rzitki
Așteptarea festivalului festivalurilor nu poate fi diminuată de nimic - aproape nimic. Dacă nu ar fi fost toate capcanele de calorii în care cazi. Pentru că: Crăciunul este sărbătorit zile întregi. Există prăjituri delicioase cu găluște la prânz, umflate cu cafea și o mulțime de dulciuri între ele. Asta pune multă pernă în plus pe șolduri. Pentru că delicatesele nu sunt doar delicioase, ci și foarte bogate în calorii.
O porție de gâscă de vacanță cu găluște și varză roșie oferă aproximativ 770 de kilocalorii - nu tocmai câteva. Aceasta corespunde cu aproximativ o treime din necesarul zilnic al unei femei adulte. Dar oricine crede că friptura de vacanță este cel mai mare coșmar cu calorii greșește complet.
Ceea ce te îngrașă cu adevărat sunt numeroasele delicii dulci pe care tinerii și bătrânii le mănâncă deoparte. Doar 100 de grame de speculoase de unt adună până la 570 kilocalorii - la fel de mult ca o porție Ratatouille cu brânză de oaie și o porție Salata de gradina împreună. Bilele de marțipan oferă aproximativ 450 de kilocalorii la 100 de grame. Există aproximativ la fel de multe calorii în aceeași cantitate de turtă dulce și pâine de marțipan.
La microscop
Dacă doriți să știți exact, puteți merge la das-ist-drin.de aruncați o privire: Operatorii site-ului au analizat îndeaproape multe bunătăți de Crăciun și au defalcat valorile nutriționale la 100 de grame: calorii, grăsimi, proteine și carbohidrați. Lucrul grozav: în funcție de starea de spirit, puteți trage produse individuale cu mouse-ul într-o grafică interactivă și puteți adăuga valorile nutriționale.
Sau puteți compara care specule de unt are cele mai puține calorii. Deoarece: În funcție de producător și de rețetă, există greutăți grele, medii și ușoare între soiurile individuale. Și cea mai mare bombă cu calorii dintre toate produsele este expusă rapid: Vis de Crăciun de la Lindt conține 634 kilocalorii enorme la 100 de grame - aproape de două ori mai mult decât atât Crăciun umflat de la 3 Pauly, ceea ce îl aduce la 345 kilocalorii la 100 de grame.
Sfatul nostru: A renunța la delicatesele cerești ar fi o prostie, Crăciunul este doar pe jumătate la fel de frumos. Prin urmare: Bucurați-vă cu moderare. Alegeți produse cu conținut scăzut de calorii și continuați să vă deplasați.
După o masă, de exemplu, o plimbare lungă în zăpada de iarnă nu este doar plăcută, înseamnă și că caloriile nici nu se așează pe șold. Exemplu: o femeie arde aproximativ 37 kilocalorii în nouă minute. Chiar mai bine: schi fond. În jumătate de oră arde 220 de kilocalorii, îi ia doar 25 de minute.
Puteți afla care delicatese sunt cele mai mari bombe cu calorii în medie în galeria noastră foto.