Cam atât trebuie să faci exerciții pentru a-ți rezolva gustările
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
O gustare, un antrenament: așa puteți antrena păcatele dulci imediat!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Uneori nu există altă cale: burgerul te va face să arăți bine până te vei înmoaie. Iar înghețată de ciocolată îi place să cocheteze cu tine în zilele frumoase de primăvară. Rezistență este inutilă!
Dar nu trebuie să te simți vinovat de asta. Deoarece cu aceste antrenamente vă puteți antrena gustările imediat, conform studiilor sportive! Și pentru a continua să țineți evidența antrenamentelor care vă compensează păcatele, puteți folosi calculatorul practic sportiv de fast-food!
Aceste antrenamente vă pregătesc în mod specific gustările:
1 porție de cartofi prăjiți (aproximativ 450 de calorii) = 45 de minute de jogging
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1 burger (aprox. 490 calorii) = 1 oră 20 de minute de drumeții
1 pizza (aprox. 700 de calorii) = 55 de minute de dovlecei
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1 cutie de cola (aproximativ 150 de calorii) = 15 minute de ciclism
1 gogoașă (aprox. 280 de calorii) = 20 de minute de sărituri
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1 baton de ciocolată (aprox. 240 calorii) = 30 de minute de înot
1 gin tonic (aproximativ 150 de calorii) = 20 de minute de dans
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
1 lingură de înghețată de ciocolată (aprox. 180 de calorii) = 1 oră de yoga