Campion mondial la înot Marco Koch; Nu sunt genul care să mă agațe de așa ceva
Marco Koch este un campion mondial de înot de genul calm. Prognosticul puternic al medaliilor nu este treaba lui. Este întotdeauna despre creșterea lui personal. Tânărul de 25 de ani a dezvăluit într-un interviu dpa înainte de lovitura sa de Cupă Mondială peste 200 de metri de piept că nu se poate entuziasma decât în timp ce conducea.
Cu toate acestea, cursa de la Kazan de vineri i-a costat nervii lui Koch și bicicletei sale de exerciții Alexander Kreisel. Koch și-a dorit cel puțin recordul german la 200 de metri bras, a fost mai lent decât atunci când a câștigat Campionatul European acum un an la Berlin și a fost încă primul care a lovit. „A fost ușor. Nu, distracție ”, a fost primul său comentariu ca campion mondial.
În caz contrar, bucătarul destul de liniștit este, de asemenea, fericit să râdă. „Avea mai mult lactat decât mine”, a comentat el anul trecut titlul său de Campionat European, când încuraja puternic bicicleta de exerciții Alexander Kreisel. Anterior certificase că „s-a transformat într-un sportiv profesionist” în ultimii ani.
Acest lucru are, de asemenea, o mulțime de legături cu modul de viață schimbat al lui Koch. Nu că studentul solid a rătăcit prin case noaptea. Mai degrabă, burgerii, pizza și dulciurile i-au pus prea multe kilograme pe coaste. Schimbarea de inimă a venit treptat după Jocurile Olimpice din 2012, care au fost atât de dezamăgitoare pentru Koch, când a venit pe locul 13. Cu 30 de ore de antrenament pe săptămână, randamentul nu mai era corect. „Am crezut că pui atât de mult timp în ea și mănânci rahat doar toată ziua, e cam grotesc”, a spus Koch, explicând un motiv pentru schimbarea sa în dietă.
Un test de sânge a scos la iveală și intoleranță la gluten și, de atunci, Koch a evitat și produsele de origine animală și mănâncă doar puțină carne: „Nu cred că ai nevoie de ea în cantități mari.” În loc de ouă și lapte, acum sunt prăjituri de orez la micul dejun. Unt de arahide. Fructele înlocuiesc dulciurile care erau atât de populare. Recompensa: De la medalia de argint de la Cupa Mondială din Barcelona de la 2013, când Koch i-a salvat pe înotătorii de la piscină din falimentul total, a slăbit câteva kilograme. „Și tot am câștigat masă musculară”.
Apropo, medaliile și timpul înseamnă mai mult pentru Koch decât titluri. „Stânca grea” de la Barcelona a fost acasă într-o cutie pentru o lungă perioadă de timp, medalia de aur EM de la Berlin în prima noapte a fost destul de neglijent în rucsac, în loc de sub pernă, ca și cu alții. „Nu sunt un tip care se prinde de asta.” Cursele și vremurile au fost și sunt mai importante pentru el. „Bineînțeles că vreau să fiu și campioană olimpică. Dar motivația mea este să mă îmbunătățesc în continuare. ”Acest lucru a fost suficient pentru titlul mondial. (Marc Zeilhofer și Christian Kunz, dpa)