CÂMPUL DE ÎNTREPRINDERE ULTIMĂ FATBURNING, STRÂMT ȘI SEXY PENTRU UN CORP DE VIS ÎN DOAR 6 SĂPTĂMÂNI! Stefanie

CÂMPUL DE ÎNTREPRINDERE ULTIMĂ FATBURNING, STRÂMT ȘI SEXY PENTRU UN CORP DE VIS ÎN DOAR 6 SĂPTĂMÂNI! Stefanie Rohr

întreprindere

Antrenamentul de intensitate ridicată (HIIT) este combinat cu exerciții pentru construirea mușchilor și îmbunătățirea rezistenței musculare. Rezultatul: arderea grăsimilor este accelerată, iar depozitele de grăsime sunt înlocuite în mod durabil de mușchi ferm definiți și ferm. Fiecare dintre cele patru module individuale are un accent diferit și poate fi combinat cu oricare sau toate celelalte module. Important atunci când îl asamblați individual: începeți întotdeauna cu încălzirea și când aveți timp, faceți întinderea. Recomandăm (re) începătorilor să înceapă cu (orice) modul și să crească încet durata antrenamentului până când programul complet poate fi finalizat. Notă privind salutarea În introducere și mai târziu în instrucțiunile rostite, Steffi vă va folosi salutarea personală. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă raportați la munca intensivă cu propriul corp mai repede și mai bine și să creați o atmosferă personală atunci când vă antrenați acasă.

Conținutul introducerii DVD-ului. 1:35 min. Program complet. 80:00 min. Module de încălzire individuală. 8:57 min. Modulul 1 - picioare, fese și brațe. 15:18 min. Modulul 2 - Antrenament complet. 14:56 min. Modulul 3 - Butt intensive. 13:25 min. Modulul 4 - Antrenament de bază. 16:38 min. Întindere. 10:18 min.

Stefanie Rohr Economist calificat în domeniul fitnessului lucrează ca antrenor personal în zona Heidelberg și are numeroase calificări suplimentare (inclusiv licență de antrenor de fitness A și B, antrenor BSA pentru reabilitare sportivă, Power Vinyasa Yoga Master Diploma). Stefanie dezvoltă programe inovatoare pentru online și DVD și își prezintă antrenamentele și conceptele în toată Europa. Informații suplimentare și contact: www.stefanie-rohr.de