Cancerul de prostată Utilizați aceste alimente pentru a reduce riscul de cancer
Aceste alimente protejează prostata
19 mai 2019, 15:51 | | cme, t-online
Somon cu roșii: Cele două alimente conțin substanțe care sunt bune pentru prostată. Consumul regulat poate reduce riscul de cancer de prostată. (Sursa: Vitalina/Getty Images)
Aproximativ fiecare al șaselea bărbat va dezvolta cancer de prostată pe parcursul vieții sale. Riscul de a dezvolta o tumoare crește, mai ales la bătrânețe. Vestea bună: există posibilitatea de a reduce riscul de îmbolnăvire cu un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată. Vă explicăm ce alimente ar trebui să utilizați mai des.
Prezentare generală
Putin alcool si carne rosie
O comparație cu alte țări arată că cancerul de prostată depinde și de dietă: tumorile apar mult mai rar în Japonia, China sau sudul Europei decât în Europa de Vest și SUA. Cercetătorii suspectează că diferența se datorează parțial obiceiurilor alimentare: în Japonia și China, în mod tradițional se consumă mai mult pește, fructe de mare și produse din soia. Societatea Germană a Cancerului (DKG) îi sfătuiește pe oameni să evite supraponderabilitatea, să facă mișcare regulată și să consume carne moderată, produse din carne și alcool numai cu măsură.
Aceste boli ale prostatei există
Serii foto cu 6 poze
Roșiile și soia protejează prostata
Potrivit DKG, anumite ingrediente vegetale protejează prostata. Acestea includ fitoestrogeni, care sunt deosebit de abundenți în soia. Dacă doriți să vă protejați prostata, ar trebui să utilizați în mod regulat tofu și alte produse din soia. Se spune că licopenul, un ingredient din roșii și capsaicina din ardei iute, au un efect protector. Colorantul roșu al legumelor nu se găsește doar în legumele proaspete, ci și în sucul de roșii, pulpă și sos.
Mananca somon in mod regulat
De asemenea, se pare că consumul regulat de somon și alte alimente bogate în grăsimi omega-3 poate reduce riscul apariției tumorilor de prostată. Un studiu de la Universitatea din California a arătat că bărbații care mănâncă somon de una sau mai multe ori pe săptămână au un risc cu 63% mai mic de a dezvolta forme agresive de cancer. Dacă nu vă place peștele, puteți obține grăsimi sănătoase din uleiul de in sau din uleiul de cânepă.
Numai cercetările recente arată că există și o cantitate bună de Vitamina D poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată. Vitamina liposolubilă se formează în piele sub radiații UV. În latitudinile noastre, razele soarelui în timpul iernii și primăverii sunt adesea insuficiente pentru a produce suficientă vitamină D. Sursele bune de vitamina sunt peștii cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi heringul și somonul, precum și untul, ouăle și brânza.
Studiile arată: ceaiul verde protejează prostata
Potrivit unui raport din American Journal of Epidemiology, există o legătură între consumul de ceai verde și riscul acestora de a dezvolta cancer de prostată avansat. În acest scop, cercetătorii de la Centrul Național al Cancerului din Japonia din Tokyo au evaluat datele de la aproximativ 50.000 de bărbați de la Centrul de Sănătate Publică din Japonia. Medicii italieni au putut folosi, de asemenea, un ingredient activ din ceaiul verde pentru a preveni dezvoltarea unei tumori la pacienții cu un precursor al cancerului de prostată.
Ceaiul verde își datorează efectul de promovare a sănătății polifenolilor săi. Acestea sunt substanțe vegetale despre care se crede că au un efect anticancer. Oamenii de știință sugerează că și consumul regulat de ceai verde poate reduce nivelul PSA. Antigenul specific prostatei (PSA) este o proteină produsă de prostată.
Protejează sucul de rodie de cancerul de prostată?
Se spune, de asemenea, că extractele de rodie încetinesc creșterea antigenului prostatic specific PSA, care este de obicei văzut ca un indicator al cancerului de prostată. Acest lucru este indicat de studii individuale. Cu toate acestea, experții consideră că dovezile din studiile clinice nu sunt încă suficiente pentru a trage concluzii cu privire la posibila eficacitate antitumorală.
Nu uitați de screeningul cancerului
Dar chiar și un stil de viață sănătos nu oferă o protecție de 100% împotriva bolii. Bărbații ar trebui să meargă la un urolog pentru depistare precoce, astfel încât modificările prostatei să poată fi detectate într-un stadiu incipient. Costul examinării este acoperit de asigurarea legală de sănătate de la vârsta de 45 de ani.
Nivelurile de PSA pot indica cancer de prostată
Aceasta include palparea prostatei prin rect și determinarea valorii PSA. Dacă nivelul PSA din sângele unui bărbat este crescut, acesta poate fi o indicație a unei modificări benigne sau maligne a prostatei sau a unei inflamații a organului. În acest caz, urologul va iniția examinări suplimentare și va monitoriza nivelul PSA pe o perioadă mai lungă de timp.
Ar trebui să știi că: Un nivel ridicat de PSA nu este neapărat un motiv de îngrijorare. Ajutorul german împotriva cancerului subliniază faptul că oferă pacientului doar o indicație că aparține unui grup de risc pentru care ar putea merita clarificări suplimentare prin biopsie (îndepărtarea țesuturilor). Prin urmare, este important să aflăm cauza prin investigații ulterioare.
Cum se poate reduce valoarea PSA?
Pentru a fi eficient în scăderea nivelului de PSA, este important să tratați starea de bază. În cazul inflamației prostatei (prostatită) cauzată de bacterii, măsura adecvată este luarea unui antibiotic prescris de medicul curant. Când boala s-a vindecat, valoarea PSA scade de obicei din nou.
Înainte ca valoarea PSA să fie determinată, activitățile care ar putea crește valoarea, precum ciclismul, ar trebui, de asemenea, evitate. Sexul și masturbarea trebuie, de asemenea, evitate timp de aproximativ două zile înainte de determinare.
- Nu întotdeauna cancerul:Cinci semne de avertizare ale unei prostate bolnave
- Îmbătrânirea sănătoasă:Ce pot face bărbații pentru prostata lor
- Nociv pentru potență?:Ciclismul afectează prostata
- Burta de porc periculoasa:Sindromul metabolic pune în pericol prostata
- Ejaculare regulată:Ejacularea frecventă pare să protejeze împotriva cancerului de prostată
În plus, valoarea PSA poate fi redusă eficient dacă acordați atenție unei diete echilibrate. Anumite medicamente, cum ar fi analgezicele antiinflamatoare, scad, de asemenea, nivelul PSA. Cu toate acestea, aceste medicamente pot fi luate numai pe o perioadă mai lungă de timp, la comanda unui medic.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.