Când este cel mai bun moment pentru a vă cântări

Descoperiți explicațiile nutriționistului nostru pentru a ști unde, când și cum să vă cântăriți.

Urmăriți îndeaproape progresul în greutate și vă cântăriți cu cea mai mică oportunitate? Nutriționistul nostru, Maïa Baudelaire, vă ajută în lupta dvs. împotriva kilogramelor în plus și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie.

Este complet normal să vrei să afli rezultatele atunci când ții o dietă. Devenim apoi dependenți de scara noastră iubită, un gest care pare inofensiv, dar care poate duce la o frustrare reală. A vă cântări dimineața și noaptea poate face mai mult rău decât bine. Rețineți că o dietă echilibrată este răspândită pe o săptămână, la fel și echilibrul greutății dumneavoastră. De asemenea, înțelegeți că, indiferent de eforturile dvs., greutatea dvs. va varia în zilele săptămânii. Chiar mai mult la femei din cauza variațiilor hormonale din ciclu. Prin urmare, este mai bine să vă cântăriți o dată pe săptămână, în aceeași zi și în același timp, pentru a vă urmări progresul.

---