Când fac mișcare, transpirația mea miroase a amoniac
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Când fac mișcare, transpirația mea miroase a amoniac
Am făcut sport 45 de minute (am făcut jogging pe o trambulină), am mai avut o cereală și am băut 2 pahare de apă între ele. Iar transpirația mea miroase a amoniac.
Am avut asta acum câteva zile și am căutat cauze. Știu că acest miros poate apărea cu o astfel de dietă proteică fără carbohidrați, dar tind să mănânc puțin mai mulți carbohidrați, ultima dată când am băut puțin, așa că de data aceasta m-am uitat și la el.
Între timp nu am mirosit nimic, dar cred că am încetinit și am transpirat mai puțin.
Care ar putea fi motivul pentru aceasta? Ar trebui să-i spun medicului meu de familie?
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
Nu, ar trebui să oferiți corpului dumneavoastră atât de mulți carbohidrați cât are nevoie - și nu mai multe proteine decât are nevoie, cu excepția cazului în care sunteți dornici de probleme cu rinichii și arterele.
Sudoarea mirositoare a sudoare este deseori interpretată de eroii postului ca un semn de curățare internă („purificare”), dar este de fapt doar un semn al proceselor metabolice incomplete. Acolo unde nu există material, nu există nicio schimbare .
Ca recompensă, data viitoare vei fi uimit câtă putere poți avea dacă nu începi cu un rezervor gol
(Nu, cerealele direct în prealabil nu ajută aici.)
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
Nu am acest miros pentru serviciu, ci doar de la diabetici. dar nu intra în panică!
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
. deoarece chiar și cei care au fluctuații mari ale zahărului din sânge dacă nu sunt corect reglați sau neglijent cu insulina. Aceeași problemă, cauză diferită
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
Nu, ar trebui să oferiți corpului dumneavoastră atât de mulți carbohidrați cât are nevoie - și nu mai multe proteine decât are nevoie, cu excepția cazului în care sunteți dornici de probleme cu rinichii și arterele.
(Nu, cerealele direct în prealabil nu ajută aici.)
Citește corect postările, am spus că sunt foarte bogat în carbohidrați și nu prea mult în proteine. Știu că acest lucru se întâmplă cu astfel de proteine, dar nu fac asta în niciun fel.
Și cerealele nu erau chiar înainte, era micul dejun normal și chiar nu-mi pot imagina un aport mai bun de carbohidrați dimineața (sau cartofii prăjiți ar fi exagerați).
Chiar nu mi-a lipsit puterea, mă simt complet bine, doar mirosul mă îngrijorează.
O, da, când crezi că ar trebui să mănânc dacă vreau să fac sport dimineața după ce mă trezesc?
Schimbat de snabela (01/07/2009 la 11:17 AM)
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
dacă ai mâncat bine cu o seară înainte, poți face și sport „sobru”
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
Aud asta tot timpul.
Mănânc bine seara. Și totuși am problema cu amoniacul. Am crezut că ajută mai mult micul dejun, nu a fost suficient (a fost mai bine).
Dacă fac sport seara pot, dar de obicei încetinesc. Apoi mănâncă din nou ceva asemănător unei banane și apoi pregătește-mi cina.
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
Mirosul de amoniac este un semn sigur că organismul se folosește de proteine pentru producerea de energie, pe de o parte, poate fi substanța musculară sau rinichiul de 4 grame de proteină/kg greutate corporală. Cu antrenamentul de anduranță „și în așa-numitul metabolism al grăsimilor” consumați glicogen. Când rezervele dvs. de glicogen se epuizează, mecanismul de distrugere musculară pornește și, la rândul său, câștigă glicogenul, care este atât de important pentru oxidarea acizilor grași, din mușchii dvs. prețioși! Aceasta produce amoniac care este excretat în urină și transpirație.
Deci, dacă nu mâncați prea multe proteine, este posibil să mâncați prea puțin în general. Doar verificați aportul și consumul de calorii
Ei bine: desigur, poate exista și o boală metabolică.
Meniul Informații utilizator
AW: Când fac sport, transpirația mea miroase a amoniac
Mirosul de amoniac este un semn sigur că organismul se folosește de proteine pentru producerea de energie, pe de o parte, poate fi substanța musculară sau rinichiul de 4 grame de proteină/kg greutate corporală. Cu antrenamentul de anduranță „și în așa-numitul metabolism al grăsimilor” consumați glicogen. Când rezervele dvs. de glicogen se epuizează, mecanismul de distrugere musculară pornește și, la rândul său, câștigă glicogenul, care este atât de important pentru oxidarea acizilor grași, din mușchii dvs. prețioși! Aceasta produce amoniac care este excretat în urină și transpirație.
Deci, dacă nu mâncați prea multe proteine, este posibil să mâncați prea puțin în general. Doar verificați aportul și consumul de calorii
Ei bine: desigur, poate exista și o boală metabolică.
Aportul meu de calorii este, de asemenea, destul de mare, să zicem, cu ceea ce mănânc, m-am îngrășat încet, dar în mod constant, m-am obișnuit cu porții foarte mari și mănânc mult, deoarece îmi este foame din nou rapid. Nici nu-mi place să mă restricționez tot timpul.
Îl voi lăsa pe doctor să o verifice.
Pentru azi oricum am decis să fac ceva înainte de cină. Voi mânca din nou ceva după-amiază și sper că va fi suficient.