Când femeile nu slăbesc în ciuda deficitului lor caloric
Când femeile nu slăbesc în ciuda deficitului lor caloric
Când femeile nu pot slăbi în ciuda deficitului lor caloric?
Știi asta: ai trecut prin fiecare dietă, ești în sala de sport, uneori postezi etc. - și nu slăbești.
Desigur, nu sunt femeile.
Acesta este corpul - este în afara articulației, metabolismul și dacă nu este tot, atunci: Este vorba de hormoni.
Da, există - dar există un singur motiv pentru care nu vor pierde în greutate: nu este un deficit caloric.
Și nu contează ce calculezi și ce faci pentru mine.
Corpul tău va face calculele pentru tine și, dacă procentul tău de grăsime corporală nu scade, faci calculul greșit.
Nu corpul.
- Dar hormonii?!
Da, te rog, ce zici de hormoni?
Ei cred că, pentru că nu vă pasă de glanda tiroidă (nu, aportul de tiroxină este doar o soluție superficială) și, prin urmare, să folosim cu 200 de calorii mai puțin, acesta este motivul pentru 10-30 kg supraponderal?
Sau că nu vei pierde acea enervantă 5 kg?
Fie ai grijă de tiroidă, fie scazi cele 200 de calorii - care este problema?
Ah, și acum ajungi la dominarea estrogenului și a estrogenului?
Aici vă confundați cauza și efectul: reduceți-vă greutatea și hormonii dvs. se vor echilibra.
Da, nu vrei să auzi asta.
Adevărul este că sunteți supraponderal și este posibil să aveți o tulburare hormonală.
Dar nu invers, pentru că nimeni nu poate produce grăsime corporală din aer.
"Dar dacă ar fi atât de ușor, slăbit ..."
V-ați îngrășat corpul și acum doriți o cale ușoară înapoi?
Ce este greu să mănânci mai puțin în fiecare zi?
Oh, corect, nerăbdarea ta.
Nu ați observat tapițeria în timp ce îngrasați și în toți acești ani a funcționat cumva și acum ar trebui să meargă în cel mai scurt timp?
Asta înseamnă că vrei să abuzezi din nou de corpul tău?
Concluzie - atunci când femeile nu pot slăbi în ciuda unui deficit caloric?
Frânează-ți nerăbdarea și fii bun cu corpul tău.
Nu există obstacole externe, chiar dacă ar fi tentant să ai o scuză pentru motivul pentru care este lent (este chiar egal?).
Vrei să te înșeli?
Sau vrei să începi să fii sincer cu tine însuți și să oferi corpului tău timpul necesar pentru a ajunge acolo unde vrei să fii?
O poți face - și renunță la scuzele ...