Când greutatea a devenit o obsesie

Bună ziua, știri aici, aș dori să vă împărtășesc „obsesia greutății” mele
De fapt, am slăbit aproximativ 15 kilograme în timp ce țineam dieta. Dar de atunci mă cântăresc de 3 până la 4 ori pe zi. Mă simt vinovat de fiecare dată când mănânc micul dejun, vorbesc tot timpul la scară și a devenit cu adevărat o obsesie, nu vreau să iau înapoi un gram.
Și în curând vor fi sărbătorile, nu știu cum voi face?
În plus, îmi voi dori să pierd cele 5 kilograme rămase.

Ma puteti ajuta va rog multumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
Nu știu dacă te pot ajuta, dar m-am simțit cam la fel ca tine, am slăbit 12 kg acum câțiva ani, am luat 6 și am pierdut din nou 6 acum 1,5 ani, dar de la 6 eu m-am pus în capul pierderii Inca 2 kilograme si asta e pisica, mai sunt 4 si nu mai pot urma programul dat de nutritionist, am o motivatie care 'se scufunda dupa 2 zile disperam.
Sfatul pe care mi l-a dat nutrienții mei în timpul sărbătorilor a fost; „nu mâncați pâine în timpul meselor, fără brânză și mâncați totul (foie gras, somon, fructe de mare .) dar fără să vă rezervați vreodată” și într-adevăr a funcționat în acel moment, chiar am continuat să pierd puțin.

Cum ți-ai pierdut 15 kilograme?

Nu te concentra pe ea!
Bună!
Trebuie să nu mai ne privăm! Aceasta nu este deloc o soluție, mai ales că dacă te privați, după ce vă spargeți și veți relua.
Soluția REALĂ pentru a fi bine în corpul tău și a pierde kilogramele este:
BEȚI apă din abundență în fiecare zi și înlocuiți băuturile cu zahăr cu apă.

---