Când kilogramele împing în jos

Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

kilogramele

Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.

"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.

Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 42/1998
  • Când kilogramele împing în jos

prisma

Cu toate acestea, a fi ușor supraponderal nu afectează performanța plămânilor atâta timp cât mușchii sunt suficient de puternici. Numai dacă sunteți supraponderal, capacitatea de respirație scade. Acest lucru este demonstrat de un studiu realizat de o echipă australiană de experți în sănătate și sport în peste o mie de bărbați și femei.
Au finalizat mai multe teste, de exemplu testul respirației, care reprezintă o măsură bună a performanței plămânilor. Au fost măsurate, de asemenea, puterea strângerii de mână și grosimea pliurilor pielii de pe piept. Porțiunea fără grăsime a masei corporale poate fi calculată din aceasta din urmă. Cu cât masa corporală slabă este mai mare și strângerea de mână este mai puternică, cu atât performanța pulmonară este mai bună. Greutatea corporală pură joacă un rol subordonat. Atât de mult pentru concluzia acestui studiu. Oamenii de știință cred că până acum a fost subestimat rolul negativ pe care îl joacă depunerile de grăsime asupra funcției respiratorii. Cel mai bun mod de a pierde grăsime și de a construi mușchi este prin exerciții fizice regulate. astra
Sursa: R. Lazarus și colab.: American Journal of Clinical Nutrition 1998, Vol. 68, p. 35