Când nu ai dormit toată noaptea

forum

Nu am putut dormi toată noaptea. mâncaseră de fapt suficient și nu îi era foame. încă trebuia să cobor și să mănânc ceva mai întâi, credeam că aș putea dormi mai bine atunci. a mers imediat. acum mă gândesc bine, dacă mănânc prea puțin și, prin urmare, nu pot dormi . dar mănânc în medie 1600-1700 kcal. de aceea nu se poate. mmm. au vacanță în curând și apoi consumă mai puțin oricum.

toată

Dar, în mod ciudat, sunt încă cu un kilogram mai puțin. decât cu dieta . (aproximativ 1400 kcal consumate) cum poate fi asta?

faceți sport de două ori sau o dată pe săptămână cu greutățile picioarelor și brațelor . (dansați doar 5 minute pentru a vă potrivi din nou din cauza așezării în birou.) și altfel nu fac aproape nimic.

Seara am întotdeauna o burtă mare. nu numai după cină, ci și la serviciu. adesea nu primesc digestie. iar când mă ridic noaptea și mănânc ceva ... pot dormi. altfel mai degrabă nu.

Acest lucru determină corpul meu să consume mai mult. Adică, mai degrabă pierzi în greutate mai bine când dormi mai mult. ciudat ciudat

Sper că veți primi o explicație bună despre asta, și eu aș fi interesat, mi-am pus întrebarea aseară pentru că m-am trezit la 2 și nu am putut dormi până la 4.

- Crede ce vrei -
- Acesta este dreptul tău -
- Dar aleg să câștig -
- așa că aleg să lupt -