Când stresul devine partenerul; obezitate - CalculerSonIMC
Potrivit unui nou studiu publicat în SUA, stresul - atunci când este experimentat în mod regulat - ar putea fi cauza unei creșteri în greutate echivalente cu 5 kg în fiecare an. Cercetătorii au reușit într-adevăr să demonstreze că o stare de stres, chiar înainte de a consuma o masă relativ grasă, a avut efecte nocive asupra modului în care organismul a ars calorii: în cazul persoanelor stresate, metabolismul a funcționat mai puțin. .
(Operațiile gratuite legate de chirurgia obezității în Marea Britanie ar putea afecta 800.000 de persoane)
Universitatea de Stat din Ohio (1) a dezvăluit rezultatele studiului său pe 14 iulie. Studiul a fost realizat pe 58 de femei cu o vârstă medie de 53 de ani.
Dieta și obezitatea
Alimentele sunt, prin definiție, principalul factor care contribuie la supraponderalitatea și obezitatea. De la mese luate în deplasare, în fața unui ecran și fără o atenție specială, la fast-food, gustări sau mese pregătite. Mesele se îndepărtează de o dietă echilibrată, iar timpul este din ce în ce mai limitat. Această dietă duce la supraponderalitate sau chiar la obezitate la tineri, dar și la adulți.
Gustarea este, de asemenea, un al doilea jucător major care duce la mâncare excesivă și obiceiuri alimentare slabe. Este prezent între mese, dar și în timpul activităților din fața ecranelor.
Este important unul pentru celălalt să învețe să echilibreze sau să reechilibreze aportul de mese și să evite gustarea pentru a nu cădea în excesul de greutate sau în obezitate.
Stresul și obezitatea: ceea ce arată studiul
În timp ce dieta și stilul de viață sunt forța motrice a supraalimentării și a obezității, emoțiile sunt, de asemenea, importante. Potrivit indivizilor, stresul și anxietatea îi vor determina să consume mai mult. Asta a subliniat un alt studiu recent, susținând că femeile deprimate au o tendință mai mare de gustare. Consumul poate fi material, alimentar sau legat de substanțe precum țigările.