Când supraponderalitatea și obezitatea rimează cu traume din trecut
Această nevoie de a compensa mâncând prea mult, adesea în mod compulsiv sau gustând în mod constant, reflectă o suferință profundă.
Întrebându-se pe sine
Este normal pentru noi să ne îngrășăm din mâncarea multă mâncare. Acum, ne putem întreba despre această nevoie compulsivă de a mânca. Uneori, unii oameni chiar au o dietă normală, dar se îngrașă mult.
Întrebări pe care ți le pui despre supraalimentare. Îmi permite să:
- Pentru a gestiona stresul
- Folosind supraalimentarea ca calmant
- Recompenseaza-te
- Tratează mâncarea ca pe un prieten sigur
- Evitați relațiile intime și/sau sexuale
- Imitați oamenii pe care îi iubiți (rămâneți într-un sentiment de loialitate față de mama mea, tatăl meu supraponderal ...)
- Înfruntarea plictiselii
Aceste întrebări diferite te pot conduce deja să începi să te gândești la ce se întâmplă în tine.
Excesul de greutate și obezitatea sunt, prin urmare, adesea legate de mâncarea excesivă, adică nu este urmat de vărsături.
Conform DSM V, pragul de severitate este stabilit în funcție de frecvența atacurilor hiperfagice:
- Ușoare: 1 până la 3 atacuri hiperfagice pe săptămână
- Mediu: 4 până la 7 atacuri hiperfagice pe săptămână
- Sever: 8 până la 13 atacuri hiperfagice pe săptămână
- Extrem: 14 sau mai multe atacuri de mâncare excesivă pe săptămână
Alimentele afective
Mâncarea este o nevoie vitală de a trăi, dar consumul excesiv vorbește despre lipsurile noastre, temerile noastre îndelung îngropate.
Cu toții trăim clipe de ciocolată sau prăjituri, sau orice altceva în funcție de gusturile noastre personale. Ne putem da seama cât de mult trebuie acest lucru completati un defect emoțional este uneori incontrolabil.
Problema este când devine un model de comportament și creierul nostru nu mai poate face față revărsării emoționale. Acest lucru se întâmplă adesea la un nivel inconștient. Persoana simte această nevoie prematură de a mânca cu mult dincolo de sațietate, dorința de a te înfunda, de parcă ar fi să se umple un vid existențial nedefinit.
Revizuirea trecutului
Adesea vorbim despre genetică în obezitate, la fel ca dezechilibrul hormonal, dar acesta este doar un indicator care nu explică totul. Este important să se ia în considerare și factorii de mediu, familiali, educaționali.
Este important să aveți grijă rapid de un copil cu această tulburare supraponderală. Terapia de familie este adesea recomandată.
Centrele de îngrijire pentru supraponderali pot ajuta persoanele, dar acest sprijin rămâne precar în timp. Urmărirea terapeutică individuală rămâne esențială indiferent de vârstă.
Aceste persoane cu această tulburare au o stimă de sine scăzută, o tulburare depresivă este adesea prezentă la acești indivizi.
Următoarele trăsături sunt observate la persoanele cu tulburări de obezitate:
- Roluri neclare în familie
- Teama de creștere și maturizare sexuală
- Teama de impulsuri ostile
- Perfecționism obsesiv
- Abuzul sexual din copilărie sau alte evenimente traumatice
- Mecanism de disociere subiacent
În practica mea terapeutică, am constatat adesea că excesul de greutate/obezitate a apărut destul de tânăr în viața unui individ, adesea ca rezultat al atingerii sexuale, al violului suferit de multe ori în timpul copilăriei sau al altor evenimente traumatice din trecut.
Relația din trecut cu mama este, de asemenea, un factor important de luat în considerare, în special cerințele ridicate la care copilul a fost adesea supus sau indiferența emoțională a mamei sale.