The; Provocare de 30 de zile cum să slăbești într-un grup pe Facebook

Începută pe 1 iunie pentru unii, „provocarea de 30 de zile” inițiată pe Facebook se apropie de sfârșit. Cu cei 880.000 de abonați, provocarea este un succes. Slăbirea și construirea mușchilor datorită rețelelor de socializare, viitorului bunăstării ?

zile

Publicat la 01.07.2014 la 00:00, actualizat la 01.01.2014 la 16:44

"Aș dori să fac o provocare pentru persoanele care doresc să aibă stomacul plat și/sau doresc să-și întărească abdominalele și care nu au nicio motivație. Mi-am spus că, fiind mai mulți să facă acest lucru împreună, de ce să nu vă motivați în același timp ! ", explică Nathalie Breton, terapeut de masaj și inițiativa evenimentului, pe pagina de Facebook a„ provocării de 30 de zile ”. Ideea: să faci „scândura” în fiecare zi, un fel de înveliș complet, crescând treptat durata așteptării pentru a spera să treacă de la 20 de secunde la 270 în ultima zi a provocării. Instigatorul evocă „o provocare personală” pe care a decis să o împărtășească cu prietenii. Devenit viral, apelul amintește de „30 Days Squat Challenge” american și probabil are o mulțime de adepți pe web. Dar chiar funcționează „efectul de grup”? Faceți sport sau slăbiți cu alții, de ce nu, atâta timp cât nu o faceți oricum.

Pe termen scurt și comunitate

Așteptați pe termen lung

„Voi continua să fac exerciții în mod regulat”, asigură totuși Manon. Într-adevăr ? Pentru că sunt mulți care recunosc că au renunțat. "Am avut un scop, l-am atins. Mă simt pregătit pentru provocarea de pe plajă acum", râde Laura. Și pentru a adăuga: „Sincer, nu cred că va fi suficient să-mi schimb igiena vieții. Este un pic ca și cum ați paria să citiți o carte mare, un clasic pe care nu l-am citit niciodată. nu devii un mare cititor ”. „Perioada scurtă ilustrează gândirea momentului: competiție, ultra-performanță și obținerea rapidă a rezultatelor”, remarcă Jean-Michel Cohen, nutriționist. „Antrenorul sportiv a înflorit pe rețelele de socializare și reprezintă„ actul de a o face ”, un mod de a te elibera de vinovăție pentru că ai realizat ceva”, adaugă specialistul. Și derivările pot fi deosebit de periculoase.