Când vedeți ce - kilograme (greutate, reducere în greutate)
Acum am pierdut aproximativ un kilogram de săptămâna trecută și aș vrea să slăbesc aproximativ 7 kilograme în total. Din câte kilograme ați pierdut puteți vedea efectiv un rezultat?
2 răspunsuri
De la 2-3 kilograme se poate spune că pantalonii sau puloverul sunt mai slabi. de la 5 kilograme puteți trece la o dimensiune mai mică. Grăsimea este de obicei foarte încăpățânată în regiunea abdominală, așa că ai nevoie de puțină răbdare, dar se poate face dacă încorporezi multă mișcare și faci exerciții abdominale.
Nu este atât de ușor de răspuns, cred că depinde foarte mult de greutatea inițială. Dacă cineva care are 100 de kilograme slăbește 7 kg, probabil că nu-l vei vedea deloc, dacă cineva cu 60 kg îl slăbește, îl vei vedea mult mai ușor. O veți observa, prin butonul de pe pantaloni, prin gaura din curea, cu mult înainte ca cei din jur să vadă ceva. Și asta este motivația de a continua, primul mic sentiment de realizare! Și când vine: ai slăbit? Scade ca petrolul;-)
Vă doresc mult succes pentru ultimele 7 kg!
întrebări similare
Vreau să slăbesc 50 de kilograme. Pot face asta într-o lună cu capsule Slim Line? Cine a slăbit vreodată cu el și poate să-mi spună câte kilograme pot gestiona pe lună cu capsulele?
Buna ziua, ma numesc Simon si am acum 14 ani. Sunt ușor supraponderal, dar nu prea mult, obișnuiam să fiu foarte supraponderal, dar apoi slăbeam mult și toată lumea din școala mea spune că nu mai sunt supraponderală. De-a lungul timpului, m-am mâncat înapoi la 70 kg, ceea ce găsesc prea mult cu 1,75. Am mâncat foarte puțin în ultimele 3 săptămâni și am slăbit 8 kg. primii 4 kg nu am văzut deloc schimbări, dar când eram la 64 kg mi s-a schimbat puțin stomacul. Știu că la început pierzi apă și așa mai departe. Dar când vezi progrese reale? Pentru că ceea ce arată îndrăzneala este bine și bine, dar nu o fac pentru a-mi putea arăta greutatea, ci pentru că am o siluetă mai bună. Sper că îmi puteți da răspunsuri bune și vă mulțumesc anticipat:)
În primul rând, nu sunt nici bolnav, nici nu merg la dietă, dar am slăbit 7 kg într-o singură zi:( Dimineața am stat pe cântar: 59 kg m-am simțit și eu pufos, dar asta a dispărut în timpul zilei. Spunea prietenul meu seara. că brusc aș arăta mult mai subțire și ar trebui să mă cântăresc din nou. Rezultat: 51 kg Pot exclude faptul că solzii sunt rupți, au arătat întotdeauna aceeași greutate pentru prietenul meu (dimineața și seara). De fapt nu sunt deosebit de îngrijorat, Dar mă interesează cum poate merge atât de repede?
PS: Asta a fost acum două zile, am încă 51 kg, așa că nu mai pierd.
Un prieten de-al meu pe care nu-l mai văzusem de mult a slăbit vreo zece kilograme în ultimele luni. Când am întrebat-o despre metoda ei de slăbit, mi-a spus că mănâncă doar o dată pe zi, dar apoi puțin mai mult decât de obicei. Nu-mi pot imagina că este sănătos, nu-i așa? Ce vrei să spui cu toții?
De la câte kilograme este recomandat? Care este diferența dintre reducerea stomacului și bandarea gastrică?
Buna ziua, as vrea sa slabesc cateva kilograme. Acum am văzut reclama Formoline 112 la televizor. M-am întrebat dacă nu asta este soluția pentru mine. Cine a slăbit câteva kilograme cu Formoline?
Bună, sunt mama. Pierd in greutate pentru ca sunt supraponderal si ma simt bine. Am început să slăbesc la sfârșitul lunii noiembrie (acum 11 săptămâni) (greutate stea 85 kg) la 160, 16 ani de sex feminin. Acum cântăresc 76 kg, este un lucru bun sau am slăbit prea repede? Vreau să pierd mai mult și vreau să cobor la cel puțin 65 kg.
Bună. Am aproape 16 ani, 162 cm înălțime și cântăresc 49 de kilograme, dar în ciuda greutății mele normale am coapse grase. Am slăbit deja 20 de kilograme și m-am gândit că pulpele mele se vor slăbi din cauza slăbirii, dar sunt încă prea grase. Cât trebuie să slăbesc pentru a avea picioarele subțiri? Cunoașteți exerciții sportive care vă oferă coapse ferme și subțiri? Vă rog să mă ajutați. Când îmi mișc picioarele, grăsimea se clatină pe coapse. Ce poți face în legătură cu asta?
Nu înțeleg că ar trebui să slăbesc de fapt. Ceea ce aveam și eu la început pentru că am cântărit 62 kg apoi am slăbit și am cântărit 56/57 kg apoi câteva luni sau ceva mai târziu m-am cântărit din nou și presupun că am pus un kg și astăzi m-am cântărit din nou și acum cântăresc 59 ? Nu există într-adevăr niciun motiv, nici nu mănânc prea mult, nici prea puțin. (Cred că da) și nu văd nicio diferență în oglindă că am crescut în greutate, dar nici nu am pierdut: (Sunt cu noi din martie și nu am slăbit niciun kilogram. Poți slăbi atât de mult? (Am avut cei 4 kg Dieta mea arată cam așa: Mic dejun: Fructe (de ex. 1 banană, pereche de căpșuni 1/2 banană sau terci cu 1,5 lapte gras, un pic de fructe sau stafide și miere pentru pâine prăjită dulce sau integrală (gustare) (când mi-e foame): nuci sau morcovi, fructe uscate) Prânz: legume Cu pui sau quinoa/orez integral și legume Cină când iaurt foame.
Fac și sport. 30-40 min pe zi cardio/hiit de 4 ori pe săptămână și 2x pe săptămână abs/spate/brațe
Am fost la medic cu mult timp în urmă, sunt sănătos.
Aș dori să scap de aproximativ 10 kg de greutate corporală, deoarece pun prea multă greutate pe cântar. Acum întrebarea mea către dvs.: Cât timp ar trebui să planific pentru a pierde 10 kg? A slăbit cineva aici atât de mult în greutate și îmi poate spune despre experiențele lor.
Dragilor, am o altă întrebare în minte. Sper că mă puteți ajuta și vă mulțumesc anticipat.
Ei bine, este vorba despre corpul sau greutatea mea. Am vrut/(vreau?) Să slăbesc. Cu o înălțime de 1,70 cântăresc în prezent 58 kg. Am cumpărat un kelid de o lună și am vrut să slăbesc 2 kg. Acum o lună cântăream 57 kg. Am mâncat mai puțin și am făcut mai multă mișcare. Ei bine, acum, nu observ nimic. Greutatea mea este acum de 58 kg și chiar și hainele mele mi se potrivesc exact la fel ca înainte. DAR! Toată lumea spune că am slăbit cel puțin 5 kg.: o Hmmm ciudat, nu-i așa? Am îngrășat chiar și 1 kg.
Acum că ne-am gândit la asta, mai avem o întrebare;)
Eu și prietenii mei am făcut odată un experiment/pariu pe cine poate pierde cât de mult în greutate într-o săptămână. Am mâncat puțin, chiar mor de foame (știm o idee stupidă). Prietenii mei au slăbit 4 kg și aproape 6 kg într-o săptămână! Si eu? În ciuda a 500 kcal pe zi și mult exercițiu, am pierdut doar câteva sute de grame. Prietenii mei au obținut din nou efectul yo-yo și totul din el. Nu eu. Pot să mănânc ce vreau, nu mă îngraș, DAR și pot să-mi fie foame cum vreau, nici nu slăbesc. Foarte ciudat. Nu am avut niciodată un yo-yo. De asemenea, fac nevoile de mai multe ori pe zi. Ceva nu este în regulă cu metabolismul meu?
Am slăbit 20 kg în ultimele 2 luni. Despre mine: am 50 de ani și am deja proteză. Cred că protezele m-au făcut să mănânc mai puțin decât înainte. Probabil de aceea am pierdut atât de mult în ultima vreme. Dacă vrei să afli mai multe: fumez, beau din când în când, am hipertensiune, dar altfel mă simt sănătos. Opriți plângerile obișnuite atunci când fumați, trebuie doar să gâfâiți după aer când lucrurile merg în sus. Dar așa este când fumezi. Și acum întrebarea mea pentru tine (nu vreau să slăbesc mai mult): ce pot face și știi dacă slăbitul vine cu adevărat prin proteză?
Vreau să-mi schimb dieta și să slăbesc cu o dietă săracă în carbohidrați. Care este numărul maxim de carbohidrați pe care îl pot consuma în fiecare zi și de la ce oră ar trebui să merg fără carbohidrați seara? LG
Am pierdut 5 kilograme într-o lună, dar asta a fost doar apă așa cum am citit în majoritatea forumurilor. acum vreau sa mai slabesc inca 5 kilograme. dar dacă este posibil fără sport deoarece examenele mele sunt iminente.
Mi s-ar părea foarte frumos dacă îmi răspund doar oamenii care au experiența și îmi pot spune exact cum să procedez.