Candidoza și dacă soluția n; nu a fost (asta) în l; farfurie

Postat în Bien dans mon corps de Jouvence 27 februarie 2018 30 de comentarii

Am vorbit într-un articol anterior despre candidoză, boala legată de creșterea excesivă a candidei albicans în intestin. Suferind de candidoză de câțiva ani, acum o cunosc destul de bine și sunt deseori îngrozită de discursurile susținute în legătură cu vindecarea acestei boli. Vreau mai ales să vorbesc despre dieta anti-candida, deoarece este uneori prezentată.

Această celebră dietă anti-candida este o dietă foarte strictă care interzice zahărul în toate formele sale (zahăr rafinat sau nerafinat, miere, sirop de arțar etc.), produse lactate, drojdii și paste dospite, ciuperci, de asemenea, decât glutenul. O dietă care, din păcate, este foarte greu de menținut pe termen lung !

Din păcate, de foarte multe ori soluția terapeuților constă în dieta anti-candida și numai aceasta. Pentru mulți dintre aceștia, ar trebui să fie urmat și la scrisoare, fără nici cea mai mică abatere. Deci, nu numai că tocmai am fost diagnosticați cu o boală deloc amuzantă, candidoză, dar ni se spune că nu mai putem mânca majoritatea alimentelor noastre preferate! Groază !

Dieta anti-candida, bine ... dar nu în detrimentul sănătății sale psihologice !

Problema cu dieta anti-candida este că prea multă lipsă duce adesea la o frustrare enormă și dezvoltă o obsesie față de mâncare. Desigur, reechilibrarea alimentelor este întotdeauna necesară. Nu putem pretinde că suntem vindecați și continuăm să mâncăm dulciuri, deserturi, pâine și paste din belșug. Cu toate acestea, discursul uneori extremist al anumitor terapeuți ar trebui pus în perspectivă. Chiar trebuie să urmați dieta anti-candida la scrisoare, dacă doriți să vă trăiți dieta ca o luptă constantă și să fiți permanent frustrat ?

Desigur, răspunsul trebuie să depindă de gravitatea stării de sănătate: dacă cineva trăiește în durere permanent, cu o candida foarte stabilită și un organism foarte inflamat, desigur, nu se pune problema de a face deviația mai mică, timpul pe care inflamația scade drastic. Dar dacă simptomele sunt viabile, chiar trebuie să respectați o dietă drastică dacă o experimentați foarte prost psihologic? Sau nu este doar contraproductiv? ?

Nu pretind că știu răspunsul, ci dimpotrivă. Dar mă opun acestei viziuni prea înguste a soluției la candidoză. În primul rând, fiecare persoană, fiecare corp fiind diferit, nu înțeleg că există un singur răspuns la boală: revine fiecăruia să testeze ce i se potrivește sau nu pentru a-și găsi soluția. În al doilea rând, nu cred că ar trebui să vezi candida albicans ca un dușman și nici să te duci la război. Dacă este acolo, este pentru că am avut nevoie de el la un moment dat, fie pentru a asimila excesul de zahăr, fie pentru a elimina deșeurile (toxine, metale grele etc.). Deci, să adoptăm o abordare grijulie a corpului nostru, să facem schimbările de care are nevoie cu ușurință și să-l ascultăm. Cred că aceasta este o viziune pe termen lung a vindecării !

Câteva sfaturi dietetice și naturiste:

Când vine vorba de alimente, desigur, luați ca inspirație dieta anti-candida și ajustați-o în funcție de alimentele care sunt potrivite pentru dvs. sau nu. Mănâncă cât mai multe legume posibil, gătește-ți propriile mese (evită orice industrial) și deserturile sănătoase pentru a nu crapa în prima brutărie pe care o întâlnești.
Uneori, dieta FODMAPS este mai bună pentru unii oameni decât dieta anti-candida (în special în cazurile de SIBO sau de creștere excesivă a bacteriilor intestinale). Pe de altă parte, alte persoane și-au revenit „pur și simplu” testându-și intoleranțele alimentare și evitând alimentele jignitoare. Din nou, faceți-o în funcție de sentimentele și intuiția voastră !
Uitați de antifungicele chimice prescrise de medicina convențională, deoarece vor adormi candidozele doar înainte de a reveni după ce se opresc. În schimb, luați antifungice naturale (usturoi, extract de semințe de grapefruit, complexe preparate de laboratoare etc.). Dar fii atent, asigură-te că rămâi pe doze rezonabile! Nu este nevoie să vă manipulați corpul, care este deja slăbit de un arsenal de antifungice. Corpul tău are nevoie de bunătate, răsfăță-l! De asemenea, scurgeți-vă ficatul, care va fi inundat de toxine (desmodium face minuni).
Faceți o mică investigație cu privire la posibilii factori declanșatori: ați luat antibiotice care v-ar fi putut afecta flora intestinală? Aveți umpluturi care v-ar fi putut otrăvi cu metale grele? Luați contracepție hormonală și, dacă da, ați încercat să o opriți pentru a vedea dacă face diferența? Amintiți-vă că boala este, fără îndoială, multifactorială, deci este bine să explorați toate posibilitățile.