Can’t Bear Slim Women - Psihologie - med1
Sunt supraponderal și cred că sunt urât, alții nu o văd așa, dar eu. Eu port K.Gr 46/48 și am 1,68 m înălțime, proporții slab distribuite, am un fund destul de mare% - |. Dacă reușesc să slăbesc, slăbesc întotdeauna în locuri greșite% - |.
În acest moment nu am putere sau voință și știu exact unde este vina. Din pură frustrare și autocompătimire, chiar îmi încadrez TOTUL în mine: (v, nu știu de ce.
De fiecare dată când văd o femeie slabă, în mine se ridică ceva de genul invidiei și urii, dar mi-e rușine pentru că nu sunt așa! Fiecare dintre aceste femei își va face partea pentru a arăta așa și doar pentru că nu-mi pot ridica fundul mare nu-mi justifică sentimentele! Nu-mi doresc eu ura asta, dar știu exact că nu voi arăta așa niciodată și asta doar o înrăutățește
Cred că este nedrept și este vina mea. Am fost subțire, dar pur și simplu nu pot slăbi, mă rupe. Și când văd femei atât de drăguțe, am o agresiune reală .
Oh, habar n-am. simt-te gol.
De fapt, sunt prea slab pentru asta și uneori aș vrea să mai am câteva kg.
Nu credeți că femeile subțiri sunt toate fericite.
Știi de ce te-ai îngrășat? Ce ai încercat deja să-l schimbi?
@ smilli2
De fapt, sunt prea slab pentru asta și uneori aș vrea să mai am câteva kg.
Ei bine, TE va merge cu siguranță bine.
Puteți estima aproximativ de ce v-ați îngrășat? Cât, în ce pentru o perioadă de timp?
Rău este cu siguranță această spirală descendentă, pe care tu însăți o descrii. Pentru că oricum te simți grasă, mănânci puțin mai mult din frustrare. Oricum nu merită să mănânci mai bine, ești deja atât de gras. Trebuie să ieși cumva de acolo. Din păcate, pierderea în greutate se întâmplă atât de încet, încât motivația nu este cu adevărat acolo. Doar succesele vizibile creează motivația de care ai nevoie pentru a slăbi. Și durează mult până să apară. Cerc vicios. Ce zici de un plan pentru a crea motivația? Un proiect de frumusețe, ca să zic așa? Elaborați un plan de masă pentru săptămâna la care vă puteți ține? Suplimentat de câteva unități sportive? Și să o faceți un pic drăguță și apoi să o atârnați pe frigider? Cu un titlu de genul - „Janny va fi sănătos și frumos” sau orice altceva care îți oferă plăcere și nu sună atât de prost.
Puteți începe totul cu o zi de suc sau ceva, care vă poate ajuta să forțați puțin motivația. Dacă ați făcut acest lucru, este posibil să fiți mai înclinați să implementați pe deplin planul. Atunci ai realizat deja ceva. La urma urmei, ziua sucului.
Martienchen, da, de ce nu ar fi bine pentru ea? Vreau doar să spun că femeile zvelte care aleargă acolo nu sunt nici toate mulțumite și că una sau alta ar putea intra în criză când vor vedea pe alții.
Ei bine, cred că Smilli era mai mult despre faptul că TOȚI toți trebuiau să-și ducă pachetul undeva. Chiar și noi suntem subțiri. Adică, de exemplu, puteți avea probleme articulare și de spate dacă sunteți foarte slab, precum și alte boli sau chiar probleme psihologice.
Lucie26, da, la asta mă refeream.
Nu știu dacă producătorul de fire este într-adevăr ajutat prin pierderea în greutate singur. La urma urmei, există mai mult decât nemulțumire față de propria ta figură.
De fiecare dată când văd o femeie zveltă, ceva ca invidia și ura se ridică în mine, dar mi-e rușine pentru că nu sunt așa!
În primul rând, nu te obosi atât de mult. Nu, această gelozie nu este bună, dar îți dai seama și că este nedreaptă. Nu numai sentimentele noastre contează, ci și modul în care ne ocupăm de ele.
Ceea ce mă frapează în legătură cu contribuția dvs. este că se pare că reduceți oamenii la plinătatea lor, nu doar alte femei, ci și pe voi înșivă. părul roșiatic sau cu un copil la mână, ea este „cea subțire”. Și tu, tu ești „cel gras”. Poate că vă ajută dacă nu blocați atât de mult alte caracteristici ale oamenilor - știu că este ușor de spus. Nu ești doar grasă, iar femeile subțiri nu sunt doar subțiri. De asemenea, dai impresia că cumva crezi că alții ar face exact asta: te văd ca „cel gras” și te judecă fără ca toate celelalte calități să te numere. Așa este?
Ei bine, cred că Smilli era mai mult despre faptul că TOȚI toți trebuiau să-și ducă pachetul undeva.
Crezi că TE nu știe?
@ Smilli:
Acum sunt ofițer de presă personal
Pot să înțeleg că nu îi poți suporta pe cei care se presupune că sunt mai buni; deși nu puteți spune niciodată exact acest lucru, deoarece de multe ori vedeți doar suprafața, adică o fațadă orbitoare de oameni vede.
Hahhaha, voi preda podeaua lui Lucie și îi voi lăsa să scrie
Crezi că TE nu știe?
Poate că știe deja, așa cum știu și eu, că nu trebuie să mă tem de zbor, dar o am totuși. Uneori ar putea fi bine să citiți că acesta este de fapt cazul și că femeile subțiri se uită și la alții și uneori ar dori să aibă o figură diferită.
@ Martienchen:
de multe ori se crede că oamenii care au ceea ce nu aveți sunt mai fericiți. O eroare pe care atât de mulți nu o recunosc.
De exemplu, sunt foarte slab, dar am mai multe probleme de sănătate decât mulți dintre prietenii și cunoscuții mei care sunt mai grei. De multe ori mi se pare insuportabil când văd ce pot face alți oameni în sport, unde pentru mine acest lucru se limitează la antrenamentele de forță și condiționarea minimă. Apoi, mă gândesc și la mine, la oameni care au totul în viață, care pot merge cu bicicleta, jogging etc. ore în șir. dar dacă te uiți în spatele fațadei oamenilor, vezi adesea lucruri pe care nici nu le-ai fi ghicit. Cu toate acestea, uneori ești atât de prins de nemulțumirea ta încât nu poți sau nu vrei să o vezi.
Asta nu înseamnă că banalizez problemele TE.
De asemenea, sunt de acord cu LANCIS că problemele merg mai adânc decât pot fi rezolvate cu simpla pierdere în greutate.
@ Lancis
La urma urmei, există mai mult decât nemulțumire față de propria ta figură.
Nu neaparat. Există și oameni cărora pur și simplu nu le place să fie „grăsimi”. Nu trebuie să fie vorba despre pachetul general, „antipatia” poate fi apoi limitată la kilogramele în plus. Abisurile psihologice nu trebuie să fie întotdeauna responsabile pentru lipsa acceptării greutății.
Nu neaparat. Există și oameni cărora pur și simplu nu le place să fie „grăsimi”. Nu trebuie să fie vorba despre pachetul general, „antipatia” poate fi apoi limitată la kilogramele în plus. Abisurile psihologice nu trebuie să fie întotdeauna responsabile pentru lipsa acceptării greutății.
Nu vorbesc despre asta. Nu este doar nemulțumită de propria ei figură, ci și proiecte care nemulțumesc puternic asupra altor femei, la asta mă gândeam. Potrivit presupunerii mele, există o altă paradigmă în spatele acestui fapt decât să nu-ți placă propriul personaj. Nu am spus un cuvânt despre „abisuri”.
@ Smilli:
zborul este un bun exemplu!
Ei bine, nu poți rezolva totul rațional - sau adesea nu singur. Puteți spune multor oameni că arată bine, dar tot nu ajută. De asemenea, am avut prieteni corpolenți și le-am spus toată ziua că greșesc, că este, în general, o astfel de problemă pentru mediu și că există și mulți care doresc cu siguranță pe cineva corpulent ca partener (da, ei fac chiar găsește-l estetic - nu trebuie neapărat să fie interpretat ca un fetiș!); dar nu ajută dacă nemulțumirea cuiva s-a manifestat deja atât de mult.
Atunci când calitatea vieții suferă atât de mult de nemulțumire, ar trebui solicitat ajutor profesional.
Ura, invidia și nemulțumirea nu sunt consilieri buni. prin urmare, ar trebui să facem ceva în legătură cu această psiho-înțepătură.
Cu siguranță poți învăța să privești oamenii care au ceva ce simți ca o lipsă în tine cu un ochi de simpatie - fără a simți ura, invidia sau furia de fiecare dată. Dar acesta este un proces lung - nu se întâmplă peste noapte.
Cunosc ambele părți
ai prieteni care te-ar putea scoate din „gaura” ta? este adevărat că toată lumea trebuie să-și ducă coletul, indiferent dacă este subțire, normal sau gras! numai atâta timp cât îți urăști corpul și îi dai ceea ce de fapt nu vrei, nimic nu se va schimba!
trebuie să facă clic pentru tine și apoi trebuie să perseverezi (și prietenii adevărați ar fi minunați) care te susțin și te încurajează. și cu siguranță durează până când arăți așa cum vrei (dacă ești deloc fericit, dar asta este rar o femeie) și slăbești doar acolo unde nu vrei. Dar cred că, indiferent unde slăbești mai întâi, este plăcut să vezi și să observi. mă simt mai bine, mă simt mai confortabil cu fiecare kilogram pe care îl pierd (chiar dacă drumul poate fi lung și există faze între care nu coboară niciun gram)! și trebuie să te lupți cu „câinele tău de porc” și să-ți spun că o poți face vreau de ex. încap în aceste pantaloni!
stabiliți-vă mai întâi obiective mici și atunci când faceți cumpărături. cumpărați numai lucruri acolo unde știți că pot și vreau să mănânc (deci fără ciocolată dacă nu este nimic în casă atunci nu există riscul de a mânca masa pe un scaun;-)) (nu menit să fii supărat, dar am făcut experiența așa). și acum, că e frig, nu-ți place să ieși, știu. Dar ar fi bine să îmbraci haine calde și să ieși cu prietena, prietenul, câinele și să mergi o oră la plimbare. sau faceți câteva exerciții acasă. Știu că nu-ți place, dar dacă dă clic pe tine și ai pe cineva care să te sprijine, vei vedea că poate funcționa