Cântărește-te în fiecare zi
Studiile s-au înmulțit în ultimii ani în ceea ce privește supraponderalitatea și obezitatea. Ar trebui să vă cântăriți în mod regulat pentru a nu vă îngrășa și mai ales, cât de des? Facem bilanț pentru dvs.
Aproape o treime dintre femeile franceze se cântăresc în fiecare zi
Site-ul Azi.com a efectuat un studiu pentru a afla cât de des se cântăresc clienții săi și să înțeleagă motivele care îi împing să dorească să slăbească.
Rezultatul acestui studiu, publicat în noiembrie anul trecut, a arătat că jumătate dintre clienți se cântăresc doar o dată pe săptămână. in orice caz, 30% dintre clienți recunosc că se cântăresc în fiecare zi.
Jumatate de 450.000 de profiluri studiate doresc să slăbească pentru o sănătate mai bună. Dar pentru mai mult de un sfert dintre clienți, este vorba de a pierde în greutate pentru a recâștiga încrederea în sine.
Cifre care spun multe despre piața de slăbire !
Cântărirea regulată ar preveni creșterea în greutate
Deci, ar trebui să ne cântărim în fiecare zi, o dată pe săptămână, mai mult sau mai puțin ?
Nutriționiștii recomandă pacienților lor cântărește-te o dată pe săptămână. Și se pare că această frecvență este cea potrivită.
Într-adevăr, un studiu realizat de Cornell Food & Brand Lab tocmai a demonstrat acest lucru cântărirea în fiecare săptămână a fost legată de pierderea în greutate. În orice caz, așa s-a întâmplat cu cei 40 de subiecți supraponderali din studiu.
Cercetătorii au studiat astfel frecvență la care participanții la studiu s-au cântărit și'evoluția curbei lor de greutate. Cei care se cântăreau cel puțin o dată pe săptămână tindeau să slăbească. Invers, cântăririle mai puțin frecvente ar putea fi legate de tendința de a crește în greutate.