Cântărirea corectă Realizarea tendințelor de sănătate măsurabile ale pierderii în greutate

Ce rol joacă controlul succesului în pierderea în greutate? Și: Câștigă scara de înaltă tehnologie „Nokia Body +”. VA ROG, NU PARTICIPATI MAI MULTE, concurenta s-a incheiat

Anul Nou a împlinit acum o lună și mulți încă se mențin la rezoluțiile lor pentru stiluri de viață mai sănătoase. Pentru a cunoaște cât de bine funcționează conceptul de slăbire ales, merită să luați măsurători regulate și să verificați greutatea pe cântar. Citiți aici ce este important atunci când cântăriți și ce greșeli ar trebui să evitați.

Ce scară ar trebui să folosesc?

Pentru o evaluare realistă a succesului clienților, trebuie să vă asigurați că stați întotdeauna pe același dispozitiv. Deoarece fiecare scară poate prezenta un rezultat ușor diferit. Acest lucru se datorează toleranțelor determinate de mediu și procesării variate a scalei. Cel mai bine este să aveți un model pe care îl veți folosi întotdeauna pentru a vă documenta greutatea.

Ce scară ar trebui să obțin?

Nu aveți nevoie de o scară excepțional de costisitoare pentru a obține măsurători corecte. Cu toate acestea, dispozitivul trebuie să fie stabil și, desigur, funcțional. Dacă doriți să știți nu numai despre kilograme, ci și despre dezvoltarea compoziției corpului dvs., atunci merită să investiți într-o scară multifuncțională specială. În funcție de model, astfel de dispozitive oferă informații despre:

  • Greutate
  • IMC
  • Procentul de grăsime corporală
  • Continut de apa
  • Masa osoasa
  • Masa musculara

Determinarea are loc prin analiza impedanței bioelectrice, în care un câmp electromagnetic este generat în corp prin intermediul electrozilor. Curentul este atât de slab încât nu îl putem simți. În funcție de țesutul prin care curge curentul, viteza de curgere a acestuia se schimbă. De exemplu, trece mai repede prin mușchi decât prin grăsime. Așa-numita rezistență la curgere măsoară conținutul de apă.

Ce trebuie să iau în considerare la cântărire?

Înainte de a sta pe dispozitiv, ar trebui să verificați dacă cântarul este pe o suprafață plană, antiderapantă. Evitați covoarele, plăcile sunt cele mai bune, de exemplu în baie. De asemenea, are sens să vă cântăriți întotdeauna în aceleași condiții fizice:

  • fără haine
  • Dimineața
  • după ce a mers la toaletă
  • sobru

Nu vă alarmați dacă greutatea dvs. fluctuează foarte mult în decurs de 24 de ore. Retenția de apă, fluidele absorbite sau eliberate și depozitele complete de glicogen (aportul de mai mulți carbohidrați) pot provoca abateri de două până la trei kilograme. Prin urmare, nu are prea mult sens să te cântărești în fiecare zi. O dată pe săptămână este suficient pentru a detecta o creștere, scădere sau stagnare.

*** Câștigă scara Nokia Body + WiFi ***

Datorită tehnologiei brevetate Position Control ™, cântarele Nokia Body + WLAN garantează măsurători de înaltă precizie ale compoziției corporale complete (greutate, grăsime corporală și procent de apă, precum și masă osoasă și musculară). Nokia Body + afișează instantaneu rezultatele măsurătorilor pe ecran și le sincronizează automat cu smartphone-ul pentru a urmări tendințele și a ajuta utilizatorii să își atingă obiectivele. Cântarul recunoaște automat până la 8 persoane și, prin urmare, este potrivit și pentru familii. Puteți afla mai multe despre produs aici.

realizarea

Pur și simplu participați la comentarii, menționând adresa dvs. de e-mail și adresa Scara Nokia Body + WiFi în valoare de 99,95 euro victorie. Data limită pentru înregistrări este 1 martie 2018. Veți fi informat despre premiu prin e-mail.

cântărirea

Informații suplimentare despre condițiile de participare pot fi găsite aici.