Cântărirea elevilor la cursuri d; educația fizică un flagel pentru prevenirea tulburărilor
17 ani, atunci mi-am dezvoltat tulburarea de alimentație.
Mă simțeam inconfortabil în pielea mea de ceva vreme, dar nu s-a întâmplat peste noapte. Din păcate, acest lucru este mai normal la această vârstă. Rar întâlnesc oameni care arată foarte bine la 17 ani. Ești tânăr, te descoperi pe tine însuți, te schimbi, ai multe întrebări, emoțiile tale sunt pe covor 24/7. Nu este neapărat un moment ușor în viață.
Și acum începeam CEGEP. Eram nervos și acesta era un mediu nou pentru mine. Eram complet confuz și mi-am pierdut toate direcțiile. Eram neliniștit. Febrilă.
Am avut o clasă la sala de gimnastică prima mea sesiune. Nu eram sigur la ce să mă aștept, știu doar că eram absolut îngrozită. În timpul clasei a 2-a sau a 3-a, profesorul ne-a rugat să completăm un plan de dietă și să oferim un scurt rezumat al activității noastre fizice pe parcursul unei săptămâni întregi. Pe măsură ce sesiunea a progresat, ar trebui să vedem o îmbunătățire „marcată” a dietei noastre, precum și a nivelului activității noastre fizice. Prin urmare, a trebuit să comparăm datele: la începutul sesiunii VS la sfârșitul sesiunii (care durează, amintiți-vă, aproximativ 15 săptămâni).
Așadar, a doua lecție: iată-ne în sala de fitness, iar profesorul ne dă obiecte mici pe care nu le mai văzusem până acum. El ne-a explicat că aceste instrumente sunt folosite pentru a ne calcula procentul de grăsime ... Am auzit aceste cuvinte și am intrat imediat în panică. M-am uitat la toți cei din jur și m-am gândit: „Acesta este, eu sunt cel mai mare din bandă. Este clar că va fi ceva de genul 70% (total irațional, apropo, având în vedere că media este între 25 și 31%). " Am calculat totul cu ochii închiși și la final am văzut numărul: 27%. Îmi amintesc încă și au trecut aproape 5 ani.
Aveam deja lacrimi în ochi în timp ce îmi spuneam că „nu era bine”, că „trebuia să fiu mai puțin gras”, că „Nu era ideal”. Și apoi a venit cântărirea. De parcă procentul de grăsime nu ar fi suficient, tse. O scală. În fața tuturor. Ok, așa este: nu toată lumea a văzut numărul. Nu schimbă faptul că au trecut luni, poate chiar ani, că nu m-am cântărit. Nu eram atent la asta în acel moment. Nici macar nu aveam cantar acasa.
„Îți iei rândul pe cântar și apoi îți notezi greutatea în kilograme. Apoi vă veți calcula IMC (indicele de masă corporală). Cu aceasta vei ști unde stai. Opțiunile au fost: subponderal, greutate normală, supraponderal și obez morbid. Mi-am calculat IMC-ul. Eram pe linia dintre „greutate normală” și „supraponderalitate”. „Am încercat să-mi ascund lacrimile. M-am simțit atât de oribil. Nu am avut dreptate. Nu eram în normă. Nu eram suficient de bun, nu suficient de bun. Acest exercițiu m-a făcut să cred că este ceva în neregulă cu greutatea mea.