Capace de creatină - Vidal Dit Nutrition

Informații despre marcă și produs: Scitec Nutrition

creatină

Plată online 100% sigură

Livrare gratuita de la 75 €

Descriere

Creatina monohidrat este cea mai cunoscută și cea mai utilizată formă de creatină. Reprezintă o rezervă de energie pentru mușchi pentru a permite contracția musculară. Va fi util pentru eforturi scurte și intense. Creatina ajută la creșterea sintezei proteinelor. Prin urmare, creatina va promova dezvoltarea masei musculare și va permite o recuperare mai bună după efort.

Compoziţie:

Hidrat de creatină: 650 mg pentru 1 capsulă, 3250 mg pentru 5 capsule.

Utilizare:

În opinia mea, nu este necesară nicio fază de încărcare. Luați jumătate din această doză pe tot parcursul tratamentului (3 până la 5 grame). Înghițiți capsulele cu mult lichid, de preferință după antrenament cu carbohidrați simpli (suc de struguri, de exemplu). Luați 400 ml de lichid pentru 5 grame de creatină pentru a obține soluția ideală. Este imperativ să fii întotdeauna perfect hidratat atunci când iei creatină.