Capcană de Crăciun pentru Calorii Acest lucru este într-adevăr în cookie-uri; Co
De Laura Pomer | 23 decembrie 2016, ora 10:48
Ne sărbătorim în weekend! Și, pe deasupra, timpul de Crăciun este, desigur, și timpul cookie-urilor. Dar fii atent: câteva fursecuri între ele pot avea cu ușurință la fel de multe calorii ca o masă întreagă. STYLEBOOK cunoaște cele mai rele lucruri de îngrășare.
O, tu delicioasă! Nici măcar cei mai disciplinați consumatori dintre noi nu pot rezista multor tentații din sezonul de Crăciun: stele de scorțișoară, turtă dulce, cornuri de vanilie sau migdale prăjite. Și nu poți (și nu vrei) să le scapi! Foodie Janina Uhse (27 de ani) stă chiar în brutăria de biscuiți în călătoria ei în Japonia. Între timp, bucătarul vedetă Ella Woodward prezintă versiunea sa vegană, care nu conține ingrediente animale - dar cu siguranță nu calorii!
„Dacă mâncați fursecuri, ar trebui să o faceți conștient”, sfătuiește expertul în nutriție Sven-David Müller („Semaforul cu calorii”, TRIAS). Știe, de asemenea, că perioada premergătoare Crăciunului ar fi doar pe jumătate la fel de frumoasă dacă nu te-ai răsfăța cu una sau alta delicatesă. Dar Müller avertizează: „Dacă îl iei cu neglijență, câștigi mult!” Motivul: Multe dulciuri au la fel de multe calorii ca o masă întreagă. Cinci stele de scorțișoară au în jur de 360 de calorii, la fel ca un șnițel întreg.
Trucul lui: Puneți o cantitate numărată pe o farfurie mică și savurați-o conștient cu o ceașcă de cafea sau ceai. Sau pariați pe mere coapte! „Puneți marțipanul și stafidele într-un măr scobit și puneți-l în cuptor la foc mediu, până se deschide coaja. Totul are un gust minunat și ajunge la doar 150 de calorii ”, a spus sfatul jurnalistului medical.