Capcanele de lichide din șoldul lichid auriu în alcool

Hugo, Aperol Sprizz sau Lillet Berry nu numai că ridică starea de spirit, ci și ridică indicatorul pe cântare. Alcoolul nu este doar bogat în calorii, ci și inhibă pierderea de grăsime.

P rost, Nastrovje, Chin chin! Știm cât de multe pâine prăjită există oportunități de băut. Dacă vă întâlniți cu prietenii la o băutură în seara asta sau deschideți o sticlă de vin la cină cu persoana iubită, ar trebui să știți și asta: Alcoolul are mai multe calorii decât carbohidrații sau proteinele. Numai grăsimile oferă mai multă energie decât alcoolul.

Ticăloși lichizi: calorii ascunse în alcool

La fel de bun ca gustul unui vin cu mâncăruri fine, caloriile din alcool sunt din păcate adesea subestimate: Când corpul descompune 1 gram de alcool, se eliberează 7 kilocalorii (kcal). Pentru comparație: 1 gram de carbohidrați sau proteine oferă 4,2 kilocalorii. Și faptul că un pahar de vin este încă mai puțin costisitor decât o băutură răcoritoare, din păcate, de obicei nu este corect. Există semnificativ mai multe calorii în bere, vin, șnapps și alcopops decât în limonadă. Vei consuma mai multe calorii doar dacă amesteci sifon și alcool în mod egal. Păcatele dulci ca alcopopii conțin în jur de 200 de kilocalorii pe sticlă.

Tabel de calorii pentru băuturi alcoolice

Caloriile alcoolice inhibă digestia grăsimilor

Berea, vinul și schnapps nu numai că conțin o mulțime de calorii, ci asigură, de asemenea, că grăsimile obținute prin alimente sunt transformate mai rapid în aur de șold. Deoarece alcoolul ne afectează și metabolismul. Deoarece organismul nu poate stoca alcool în contrast cu substanțele nutritive (de exemplu, carbohidrați, alb de gheață, grăsimi), alcoolul este întotdeauna descompus mai întâi. Pentru aceasta, corpul nostru are nevoie de enzime, care sunt responsabile și de metabolismul lipidelor. Aceasta este redusă cu o treime în medie timp de câteva ore. Deci, dacă am băut alcool și am mâncat alimente grase în același timp, grăsimile trebuie să aștepte și, în funcție de activitatea fizică, nu pot fi sau doar parțial descompuse. Acest lucru devine curând evident pe solzi și în silueta noastră, deoarece grăsimea preferă să se așeze pe stomac și șolduri.

Mai bine sigur decât rău, și să iei mai puțin un pahar este mai bine decât să ții dietă. Pentru că nu trebuie să rămâi fără un pahar frumos de vin din când în când de dragul liniei. Sfaturile noastre:

Pe lângă băuturile alcoolice, beți întotdeauna multă apă. Acest lucru nu este numai bun pentru capul tău, ci și pentru linia ta.
Preferă apa în viața de zi cu zi și un ceai aromat la sfârșitul zilei. Puteți consuma alcool în weekend sau în ocazii speciale.
Bere pe vin, dă-i drumul. Nu atât din cauza mahmurelii, cât din cauza kilocalorilor, de dragul firului nu ar trebui să beți niciodată mai mult de un pahar pe invitație. Cei cărora nu le place să rămână fără vin la cină s-ar putea bucura de un pahar de suc de roșii cu Tabasco aprins.

De asemenea, ochiul bea: alternative fără alcool pentru petreceri

Invitațiile la cină ne zdruncină de obicei rezoluțiile bune. Dar există o strategie bună pentru a face acest lucru. Deveniți gazdă și seduceți oaspeții cu alternative fără alcool. Creați o dispoziție festivă cu aceste idei de rețete anti-alcoolice:

Alternativ, puteți amesteca variante de sirop (de exemplu floare de bătrân, petale de trandafir, lămâi) cu apă minerală, cuburi de gheață și fructe de pădure proaspete
Bolurile cu pumni fără fructe fără alcool, cu apă minerală și vinul spumant nealcoolic sunt, de asemenea, minunate
Congelați piureul de fructe în cupe cu cuburi de gheață și serviți cu ceai cu gheață de casă
Se amestecă sucul de mere cu apă minerală într-un raport de 1: 3 și se servește cu un decor elegant într-un pahar elegant
Aromați apa cu menta și felii de ghimbir, tulpini ușor stoarse de lămâie sau cu balsam de lămâie și frunze de trandafir parfumate neprosparate

te rog introdu o adresa de email valida.

Mulțumesc foarte mult! V-ați înregistrat cu succes la newsletterul nostru săptămânal. V-am trimis un e-mail de confirmare.