Capsulă de ulei de krill, beneficii capsulă, recenzii și selecție de produse
Pentru a ne menține corpul sănătos și a preveni anumite boli, uleiul de Krill este un supliment alimentar care a devenit foarte recomandat. Recunoscut pentru diferitele sale virtuți și nutrienți unici, acest ulei bogat în acizi grași există sub diferite forme.
Mai mult, beneficiile sale esențiale au devenit interesul mai multor studii științifice. Dar ce ar putea aduce de fapt corpul nostru și când să îl luăm? Pentru a răspunde la aceste întrebări, iată un articol care vă va spune totul despre beneficiile capsulelor și capsulelor de ulei de Krill, precum și despre o selecție de produse de calitate.
Ce este capsula de ulei de krill ?
Capsula de ulei de krill este un supliment alimentar mic de crustaceu numit „Euphausia Superba”. Este vorba despre un creveți mici aparținând familiei eufauizi care se găsesc din abundență în apele reci ale Atlanticului, Antarcticii și Arcticii.
Dacă a fost mai degrabă cunoscut ca principalul aliment al balenelor, efectul său pozitiv asupra corpului uman a făcut obiectul mai multor studii. Este chiar un remediu natural foarte eficient pentru prevenirea multor boli. Acest lucru a determinat diverse laboratoare să creeze suplimente alimentare naturale, cum ar fi capsulele de ulei de Krill.
Compoziția uleiului de Krill și virtuțile sale
Uleiul de krill este compus în principal acid gras omega-3. Acestea sunt grăsimi polinesaturate care contribuie în mod eficient la buna funcționare a sistemului cardiovascular. În plus, o dietă bogată în omega-3 este adesea recomandată celor cu probleme de colesterol, hipertensiune și diabet de tip 2.
În ceea ce privește constituenții omega 3, distingem acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA) care sunt componente de origine animală ușor asimilabile de corpul nostru.
Există, de asemenea, prezența astaxantinei în uleiul de Krill. Este atât un supliment, cât și un colorant alimentar responsabil pentru culoarea roșie a Krillului. Într-adevăr, astaxantina este unul dintre cei mai puternici antioxidanți care aparțin familiei carotenoide. Ne protejează celulele de atacul radicalilor liberi și, de asemenea, ajută la reducerea stresului oxidativ.
Printre constituenții uleiului de krill, putem găsi vitamina B care nu este alta decât colina. Colina ne împiedică ficatul să devină foarte gras și participă la metabolismul lipidelor. Astfel, facilitează eliminarea grăsimilor și ajută la controlul nivelului de homocisteină, care se găsește în cantități mari în sângele nostru.
Și în ultimul timp, uleiul de krill conține micronutrienți precum vitamina D, vitamina E și vitamina A, precum și minerale precum zincul, cuprul, manganul, fierul, seleniul, iodul și cromul.
Studii științifice asociate cu uleiul de Krill
După cum am afirmat deja, beneficiile uleiului de krill au devenit interesele mai multor studii științifice.
- În 2004, Departamentul de Medicină Internă de la Universitatea McGill din Montreal a efectuat studii din care ar putea evalua influența Krillului asupra nivelului de colesterol bun și rău din sânge. Astfel, au grupat împreună 120 de pacienți împărțiți în 4 grupuri care au primit suplimente alimentare diferite zilnic. Primul grup a primit zilnic o doză mare de ulei de Krill.
Între timp, al doilea grup a primit o doză zilnică mai mică. În ceea ce privește al treilea grup, li s-a dat ulei suplimentar de pește, iar ultimul grup a primit placebo. După 90 de zile, rezultatele studiului au arătat că uleiul de krill funcționează într-adevăr semnificativ scăderea nivelului de colesterol LDL rău în sângele pacienților. in caz contrar, de asemenea, a scăzut nivelul de glucoză din sânge, ceea ce ar putea confirma efectul său preventiv împotriva diabetului. De fapt, un alt studiu efectuat mai târziu în 2015 a putut arăta că, în comparație cu uleiul de pește, uleiul de krill este mai bine asimilat de celulele noastre.