Căpșuni atât de ușoare (125Kcal) UȘOARE PENTRU MINE
Metoda Laïtoumi = 2 CookHelp/persoană (130gr): dimineață, amiază, gustare sau seară (din faza preliminară)
WW Smartpoints = 7 SP/persoană (130gr)
Propuneți WW = 4 pp/persoană (130gr) [în loc de 9 puncte]
Flexipoint WW = 3 fp/persoană (130gr) [în loc de 8 puncte]
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: Conso și Stab
Versiunea LIGHT TO ME:
Masa de calorii (per 100gr)
| 96,3Kcal | 3,19 g | 3,91g | 13,06g |
Versiune normală:
Masa de calorii (per 100gr)
| 262Kcal | 15,5g | 3,3 g | 26,7g |
* Fie -63% din calorii, -79% din grăsimi și -51% din zahăr
Ingredientele (pentru 8 persoane sau 125Kcal/persoană):
-500gr de căpșuni-10cl de apă-5gr de gelatină-3gr de stevie
Genovez:
-1 ou-1 albus de ou-35gr de făină-25gr fructoză-2 gr de stevie-1 vârf de sare
Cremă de muselină ușurată:
-50cl lapte degresat-50gr fructoză