Completați cu antioxidanți Health Magazine

Antioxidanții protejează împotriva tuturor sau aproape tuturor bolilor ... Atâta timp cât sunt consumate în formă naturală în matricea lor alimentară și adoptă, în general, un stil de viață sănătos.

antioxidanți

Un aport bun de antioxidanți este recomandat pentru prevenirea majorității bolilor: cancer, boli cardiovasculare, cataractă și degenerescență maculară legată de vârstă (AMD), Alzheimer și bolile Parkinson. Acestea fac posibilă combaterea radicalilor liberi, compuși care modifică prin oxidare toate tipurile de molecule din celule, în special ADN (materialul genetic) și lipidele care formează membranele.

Există o producție normală de radicali liberi în organism. Dar, proporția lor crește dacă fumați, dacă sunteți expus la razele UV de la soare sau la poluare, în timpul stresului fizic (boli), stresului psihic și cu vârsta. Situații în care cel mai bine este să te aprovizionezi cu antioxidanți naturali.

Antioxidanți naturali: fructe și legume în prima linie

Fructele și legumele concentrează principalii antioxidanți: vitaminele C și E, beta-carotenul și alți carotenoizi, polifenoli.