Caracteristicile dietei proteice

Dieta cu proteine este un tratament de slăbire recunoscut și validat științific. Se caracterizează în primul rând printr-un aport aproape exclusiv de proteine cu valoare biologică ridicată care face posibilă protejarea masei slabe (mușchi, organe etc.), și apoi printr-o reducere semnificativă a aportului de carbohidrați (zaharuri rapide sau lente) și lipide. (grăsimi). Pierderea în greutate este eficientă și, prin urmare, foarte motivantă.

Propozitia " incepator „Strictul durează de la una la câteva săptămâni, în funcție de greutatea de pierdut. Apoi se succed două faze numite „ amestecat „Pentru continuitatea acțiunii. reintroducerea alimentelor are loc în două etape în care se consumă, în cantități limitate, zaharuri lente, fructe și grăsimi. În cele din urmă, ultimul pas, bazat pe Principiile Rythmonutrition, este de a realiza stabilizarea greutății.

Prin urmare, dieta cu proteine este:

Aduceți în principal proteină din proteine din lapte, ou, soia sau mazăre, de calitate controlată și de mare valoare biologică, adică furnizând toți aminoacizii esențiali,
Proteja slăbiți masa și modificați silueta pierzând masa grasă,
Aduce aminoacizi specifici pentru a menține dinamismul, vitalitatea, motivația și pentru a modula foamea și sațietatea,
Generați un nou metabolism pentru a produce cadavru cetonic acționând ca „inhibitori ai apetitului” naturali,
Reduce considerabil aportul de zaharuri si grasimi,
Asimila principiile unei diete sănătoase pentru a realiza stabilizarea greutății pe termen lung.