Carb scăzut - 101 rețete fără carbohidrați (extract)

În acest fragment, aflați de ce să adoptați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați + 3 rețete pentru a începe.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au peste 150 de ani. Și sunt rolurile dietelor! Sarcina în carbohidrați înseamnă săracă în carbohidrați. Prin urmare, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați constau în reducerea bruscă a zahărului, dar și a cartofilor, pâinii, pastelor, orezului și produselor din cereale.

Avantajele lor: pierderea rapidă în greutate, lipsa senzației de foame, nu este nevoie să numeri caloriile. Pofta de zahăr dispare după câteva săptămâni, te simți bine, ai mai multă energie.

---