Carb scăzut, în ciuda depresiei
Contribuție de către Luthy »14 mai 2016, ora 9:32
Re: Carb scăzut în ciuda depresiei?
Contribuție de către Anke16 »14 mai 2016, ora 13:51
Din experiența mea după mulți ani de depresie, niciun medicament sau terapie nu m-a ajutat, precum și o dietă (foarte) scăzută în carbohidrați și bogată în grăsimi.
Cu toate acestea, problema cu aceasta este că, cu o depresie la nivelul gâtului, este foarte dificil să rezistați până când noua dietă nu poate lua cu adevărat. Am min. 6 luni, lchf strict (deci absolut fără excepție), necesare pentru a simți cu adevărat un efect. Astăzi sunt liber de anti-Drepessiva, am întrerupt totul la cererea mea și pot smulge copacii fără niciun efort.;)
Sfatul meu: faceți o hemoleucogramă, verificați și nivelurile de vitamina D3 și vitamina B12! Și dacă valorile nu sunt min. sunt în optim, dar doar înlocuiesc în treimea inferioară și nu ezitant.
Re: Carb scăzut în ciuda depresiei?
Contribuție de către cassiopeia23 »14 mai 2016, ora 19:48
acesta este un succes uimitor de care poți fi cu adevărat mândru!
Re: Carb scăzut în ciuda depresiei?
Contribuție de către Pata solară »12 august 2016, ora 1:12
toate cele bune
Pata solară
Re: Carb scăzut în ciuda depresiei?
Contribuție de către Barillo »16 august 2016, ora 9:37
Din experiența mea după mulți ani de depresie, niciun medicament sau terapie nu m-a ajutat, precum și o dietă (foarte) scăzută în carbohidrați și bogată în grăsimi.
Cu toate acestea, problema cu aceasta este că, cu o depresie la nivelul gâtului, este foarte dificil să rezistați până când noua dietă nu poate lua cu adevărat. Am min. 6 luni, lchf strict (absolut fără excepție), necesare pentru a simți cu adevărat un efect. Astăzi sunt liber de anti-Drepessiva, am întrerupt totul la cererea mea și pot smulge copacii fără niciun efort.;)
Sfatul meu: faceți o hemoleucogramă, verificați și nivelurile de vitamina D3 și vitamina B12! Și dacă valorile nu sunt min. sunt în optim, dar doar înlocuiesc în treimea inferioară și nu ezitant.
Re: Carb scăzut în ciuda depresiei?
Contribuție de către Aprilie »25 august 2016, ora 11:17
Așa că nu am observat niciodată o diferență uriașă, deși trebuie să spun că am ieșit din faza dificilă când am început cu LCHF. Cu toate acestea, au existat întotdeauna faze mai negative și nu am reușit niciodată să găsesc o legătură directă între dietă și psihic.
Cred că este mai mult un aspect social care te influențează acolo. Din păcate, mâncarea este folosită foarte des pentru consolare (așa mi s-a întâmplat mulți ani) și experiența a arătat că oamenii nu folosesc legume, ci mai degrabă un procent ridicat de bombe KH. Un sentiment de fericire se instalează apoi pentru o perioadă scurtă de timp, iar capul se conectează apoi cu KH.