Carbonadă flamandă (344Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
Aceasta este prima rețetă pe care am învățat-o să gătesc. Cu siguranță îl prefer să fie bourguignon de vită, așa că, dacă nu știi, nu ezita pentru că este foarte, foarte simplu. Amintesc scepticilor că berea fără alcool are un conținut scăzut de calorii, așa cum am explicat deja în această rețetă.
Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Noon (Din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 6 SP/persoană
Propuneți WW = 9 puncte/persoană
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 77,75 kcal | 2,91 g | 7,72 g | 5,14 g |
Ingredientele (pentru 4 persoane sau 344Kcal/persoană):
-600 gr de filet de vită