Cardiologie adecvată, dar cu ritm cardiac ridicat - journal des femmes

Am 40 de ani și fac sport foarte regulat (ciclism, condiționare fizică, schi fond, schi aplin), nu există nicio îndoială că sunt în stare bună (fără greutate în exces, test de sânge perfect)

În repaus, ritmul cardiac al meu este în jur de 90, urcă la 110 imediat ce merg, scade la 75 când sunt încă mult timp.

Am avut un test EKG pentru a determina frecvența cardiacă maximă .

Rezultatul, EKG este normal, iar frecvența cardiacă maximă este de 197.

Pot menține o frecvență cardiacă de 170 (85%) pentru o lungă perioadă de timp fără să mă simt lipsită de respirație, dar rata este prea mare pentru performanța pe care o ofer.

Dacă mă compar cu alți sportivi din ciclism sau schi fond, ritmul cardiac este cu aproximativ 20 de bătăi mai mare la efort, așa că nu pot fi foarte competitiv.

Rezistența mea este foarte bună. (3 ore de ciclism etc.)

Caut cauza sau o solutie.

Este inima mică și de aceea merge repede ?

Există soluții pentru a-mi îmbunătăți performanțele și a-mi reduce ritmul cardiac ?

Multumesc pentru ajutor !

8 răspunsuri

Am 21 de ani, fac sport destul de bine. fotbal, bicicletă, tenis.

și nu cu mult timp în urmă am cumpărat un contor cardio pentru a lucra la rezistența mea. Am observat că fără să fiu în roșu sunt rapid la 185 - 190 bătăi și în timpul efortului, sunt în jur de 205 - 210 (cel mai mare fiind 216 unde mi-am tăiat efortul)

---