Care dietă ajută la bolile cronice

În majoritatea cazurilor, un bol cu ​​legume și puțin fruct nu este niciodată greșit. Imagine: Picture Alliance

cronice

Hipertensiune arterială, diabet sau durere - astfel de boli pot fi tratate nu numai cu medicamente, ci și cu dieta corectă. Un medic naturist explică autorului nostru.

Știrile proaste sunt, de asemenea, vestea bună: „70 la sută din toate bolile cronice sunt cauzate și de o dietă slabă.” Asta spune Andreas Michalsen, medic șef al Departamentului de Naturopatie de la Spitalul Immanuel din Berlin și profesor de Naturopatie Clinică la Charité. În declarația sa, există un apel încurajator: Cei care sunt bolnavi cronici își vor ameliora simptomele dacă exercită disciplina necesară în timp ce mănâncă.

Ar trebui să începeți imediat ce numărul de mese și gustări este redus; pentru că, deși corpul nostru nu este conceput pentru a fi hrănit în mod constant cu calorii, mâncăm mult mai mult decât suficient - de până la zece ori pe zi. Gustările oferite în gări sau în oraș agravează situația: prea mult zahăr, grăsimi și fast-food procesat industrial. „Asta copleșește metabolismul și te îmbolnăvește pe termen lung”, spune Michalsen. O dietă tradițională, pe de altă parte, este deosebit de benefică pentru sănătate. Dar ce alimente sunt utile în ce boală? Am întrebat în jur.