Care dieta este cea mai eficientă pentru pierderea în greutate

Răspuns: Sunt aproape la fel, atâta timp cât îi urmezi. Aceasta este concluzia riguroasă a unei sinteze a 59 de articole științifice, care acoperă studiile clinice care compară eficacitatea a unsprezece programe renumite de dietă.

pierderea

De către redacția Allodocteurs.fr

Postat pe 8 septembrie 2014

Autorii acestei sinteze au analizat în detaliu cele mai serioase studii referitoare la unsprezece programe dietetice brevetate, dezvoltat și comercializat de companii cu vizibilitate internațională (Atkins®, Weight Watchers®, The Zone®, Jenny Craig®, LEARN®, Nutrisystem®, Ornish®, Volumetrics, Rosemary Conley®, Slimming World®, South Beach®).

Obiectivul principal al acestor studii a fost determinarea pierdere în greutate obținute, în medie, după șase și doisprezece luni, de către persoanele obeze sau supraponderale, în comparație cu persoanele care nu respectă aceste diete.