Care este cea mai bună formă de nutriție sănătoasă; nutriție forum programe educaționale
Membru din 09/08/2004
2 postări (ø0/zi)
bună!
Sunt practic un boboc la Chefkoch.de. Am întâlnit acest forum și forumul întâmplător și sunt foarte entuziasmat de asta .
Am aproximativ 15 kilograme supraponderale și am decis de mai multe ori să le declar război. De exemplu, am participat deja la lucruri precum dieta cu oțet de mere, chefir, mâncare combinată cu mama mea.
Atunci. Am început Weight Watchers pe cont propriu. Cumva nu am reușit niciodată să păstrez acest drept (sunt ușor de uitat). La un moment dat am încetat să merg la întâlniri din cauza săptămânalului de 10 €. Da, atunci am încercat să-mi schimb dieta. Dar cele 2 kilograme în două săptămâni s-au întors într-un weekend de ziua de naștere.
Membru din 26.10.2003
15.390 postări (ø2.46/zi)
Membru din 3 decembrie 2003
7.846 mesaje (1,26/zi)
Cea mai bună formă de dietă sănătoasă este o dietă echilibrată!
WW este echilibrat, la fel și combinarea alimentelor!
Dar voința de fier este mult mai importantă!
Schimbarea dietei trebuie să se întâmple în cap. Abia atunci crezi în succes. Dacă inima ta nu este în ea, schimbarea dietei este sortită eșecului.
Amândoi suntem prea grași pentru că \ "mâncăm prea mult \"!
Dietele ajută doar la reducerea greutății. La fel cum medicina ne face sănătoși. Dacă oprim medicamentul/dieta, totul revine la normal!
Pentru a rămâne slabi pe termen lung, amândoi trebuie să renunțăm la „mâncare” și să ne abandonăm obiceiurile. Doar dacă ne obișnuim cu obiceiurile noastre alimentare putem rămâne subțiri pe termen lung.
Nu sunt încă pregătit să-mi schimb obiceiurile alimentare!
Așa că aș prefera să rămân grasă!
Salutări, Jens
Gestionați și mișcați fiecare Fred fals ca și cum ar fi ultimul dvs.
Membru din 22/10/2003
272 postări (ø0.04/zi)
Cum ți-ai făcut ideea că GGL și WW sunt similare unul cu celălalt
Eu fac WW, nu mi-am bazat dieta pe quark și nu am văzut și nu am auzit niciodată de pulbere WW. S-ar putea să amestecați ceva sau să nu fiți suficient informați
Membru din 22/10/2003
272 postări (ø0.04/zi)
În acest forum veți găsi o mulțime de oameni care slăbesc sau își mențin deja noua greutate sub firul de succes al fiecărei luni și firul de întreținere.
Dacă navigați puțin aici, sunteți sigur că veți găsi metoda potrivită pentru dvs.
Membru din 09/08/2004
2 postări (ø0/zi)
Mulțumesc tuturor pentru răspunsurile versatile. Cu siguranță voi scotoci din nou amenințările. MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC.
Cred că, așa cum am planificat deja, îmi voi schimba dieta la un MIx între WW (cu care m-am obișnuit deja) și alimente întregi. Să vedem dacă pot să o fac. Am pus o poveste de succes când am vărsat câteva kilograme.
Membru din 09/08/2004
43 postări (ø0.01/zi)
Pot fi de acord cu Cookiejens, nu există nimic ca o dietă echilibrată și exerciții fizice.
Weight Watchers este complet legitim, de fapt vă vând doar o modalitate de a vă oferi o dietă echilibrată și combină totul cu punctele dvs. ca ghid pentru utilizator.
Stați departe de BCM (Society for Healthy Living) și de alte companii precum Herba Life etc. care doresc doar să vândă suplimentele dvs. nutritive din abundență. Jupui. Pur.
Weight Watchers este, de asemenea, reprezentat de mine ca un bucătar dietetic
Dieta se bazează în totalitate pe liniile directoare ale DGE German Society for Nutrition. www.dge.de (ghid pentru majoritatea tabelelor nutriționale.
Weight Watchers a primit chiar și o evaluare „Sigur de recomandat” de la Stiftung Warentest.
Fără mișcare, desigur, nimic nu funcționează, corpul este proiectat în mod natural pentru a merge 30 de km, probabil din zilele vânătorilor-culegători.
Dar asta nu înseamnă că ar trebui să mergi 30 de km în fiecare zi, dar ar trebui să faci niște exerciții (patinaj în linie).
Weight Watchers chiar s-a gândit la asta, prin exerciții poți aduna puncte suplimentare.
De exemplu în loc de normal, poate 20 de puncte pentru o jumătate de oră de patinaj în linie 24.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.034 postări (ø2.76/zi)
Fiecare formă de nutriție, indiferent dacă este o combinație de alimente, WW, GLYX sau orice se numește, poate fi sănătoasă dacă conține suficiente alimente proaspete (de 5 ori pe zi), puține grăsimi și puțin zahăr sau carbohidrați concentrați, este important să oferi organismului tot ce are nevoie prin urmare, orice dietă unilaterală nu este deosebit de potrivită
Mișcarea este esențială, la fel și un mod de viață pozitiv
Este important să vă ascultați corpul, să îl luați în serios și să nu lucrați împotriva acestuia !
Toate aceste principii au aproape 100 de ani, doar astăzi unii dintre ei observă ceea ce au făcut corpului lor
Toată lumea dorește o formă de nutriție care să fie bună pentru individ
Membru din 24 martie 2004
1.975 postări (ø0.32/zi)
Dacă sunteți forțat să mutați într-un alimentar proaspăt și să vă ronțăi morcovul cu dinții lungi în timp ce vă uitați cu lăcomie la friptura vecinului (acum pentru a o spune într-un mod exagerat), atunci frustrarea este inevitabilă și nu veți rămâne mult timp la noua dvs. dietă.