Care este cea mai bună poziție pentru a dormi Elle

Știm: somnul este piatra de temelie a bunăstării. Cu o rutină de somn ireproșabilă, ai coama visului, tenul strălucitor, privirea căprioară ... Frumusețea eternă (sau aproape). Încă trebuie să dormiți în poziția corectă. Deși există multe modalități de a dormi, o anumită poziție ar îmbunătăți digestia și ar încetini apariția ridurilor ... Dovezi care să susțină acest lucru. La caietele tale.

bună

Observați persoanele care dorm greu. Scufundați-vă în brațele lui Morfeu fără umbra unei dificultăți, da, dar cu o singură condiție: optați pentru poziția corectă. După o masă ultra ușoară, un ceai de plante soporific și o demachiere profundă, concentrați-vă pe postura de adoptat pentru a fi în formă maximă de la răsăritul soarelui (sau imediat ce sună alarma). Partea stângă ia miza ... Și știința o dovedește. Această poziție nu numai că îți poate salva viața (spre deosebire de obișnuiții care dorm pe spate - ceea ce poate provoca dificultăți respiratorii severe), ci și îmbunătățește digestia și te poate face să arăți mai frumos. Ce mai mult ? Și când o priviți mai atent, explicația se dovedește a avea sens. Chiar dacă sistemul limfatic (digestiv) ocupă o mare parte a abdomenului inferior, comunicarea între diferitele organe are loc în stânga în corpul uman. Dormind pe aceeași parte, corpul are o noapte întreagă în față pentru a filtra toxinele și a purifica fluidele limfatice. În schimb, a te lăsa adormit în partea dreaptă poate încetini semnificativ sistemul digestiv și poate afecta eliminarea deșeurilor. CQFD.