Ieșirea fără medicamente, este posibilă Alternative Santé

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

Înainte chiar de a începe un tratament, natural sau nu, primul lucru de făcut este să adopți un nou mod de viață. Uneori, acest lucru va fi suficient pentru a face durerea să dispară și unii pacienți, la începutul bolii, pot fi mulțumiți de aceste măsuri simple pentru a pune capăt poliartritei.

Schimbarea stilului de viață

Un stil de viață echilibrat face posibilă limitarea riscului unui focar progresiv. Va fi calm cu o activitate fizică regulată. Va fi necesar să evităm poluarea, să ne luăm timp, să ne relaxăm, să respirăm, să ne îndeplinim ...

În plus, măsuri mici vor îmbunătăți viața celor afectați și vor ameliora simptome precum:

Pierderea kilogramelor în plus, ceea ce este întotdeauna benefic.
Opriți fumatul și alte medicamente.
Efectuați masaj, terapie ocupațională sau sesiuni de fizioterapie ușoară cu reabilitarea mobilității și a forței musculare.
Faceți fizioterapie: infraroșu sau crioterapie (rece), electroterapie, ultrasunete, laser, exerciții acvatice (balneoterapie) etc. se poate îmbunătăți în funcție de caz.
Aplicați comprese reci pe articulațiile inflamate și compresii fierbinți pe mușchii contractați și rigizi.
Evitați activitatea fizică excesivă sau prelungită. Alocați-vă un timp de recuperare.
Protejați-vă articulațiile în timpul anumitor activități ... poziționați-le în posturi confortabile.
Folosiți un baston, dar și atașați bare de prindere pe pereții casei dvs., pe scări, în toalete sau lângă cadă, pentru a vă ajuta ...

Dar cheia tratamentului non-medicamentos al poliartritei constă în special în dietă.

Trei zile de post

Multe studii au arătat că postul poate ameliora durerea artritei reumatoide în câteva zile. Lungimea postului trebuie definită pentru toată lumea. Începeți cu o încercare de trei zile și apoi alte zece zile (postul de apă constă în a nu mânca și a bea apă caldă sau rece).
Un post ar trebui să fie precedat de o zi de mâncare ușoară, cu o purjare de susținere, pentru a nu fi supărat de dureri de cap, colici și greață. În timp ce postim, este normal să ai o limbă încărcată, respirație urât mirositoare și chiar cosuri. Este marea curățenie. Nu ar trebui să ne fie frică de deficiențe. De obicei, nu mai există după șase zile. La sfârșitul postului, mâncați cu măsură: legume și fructe fierte în prima zi.
În plus, este foarte recomandat să urmați o dietă vegetariană atunci când sunteți afectat de acest sindrom, deoarece carnea este un factor agravant.

Adaptați-vă dieta

Dieta pare a fi tratamentul de alegere, cu toate acestea este esențial ca, pentru a fi motivat, pacientul să devină conștient de motivele acestui mod de nutriție și să-și schimbe starea de spirit în raport cu alimentele considerate în mod tradițional bune, precum lapte și grâu. Pacienții trebuie să respecte indicațiile dietetice recomandate de Dr. Seignalet fără nicio eroare sau entorsă. Dacă aveți succes, este imperativ să continuați această dietă pe tot parcursul vieții. Acest lucru poate părea restrictiv pentru unii oameni, cu toate acestea este condiția sine qua non pentru obținerea remisiunii, dacă nu o vindecare în acest tip de patologie.

Scopul său este de a oferi o dietă ancestrală sau de tip hipotoxic. Acesta din urmă este foarte eficient în prevenirea bolilor cardiovasculare, deoarece este scăzut în alimente periculoase și bogat în alimente de protecție, dar mai ales în toate așa-numitele „civilizații” patologii, cum ar fi bolile autoimune.

Iată câteva principii fundamentale ale dietei doctorului Seignalet

1) Excluderea cerealelor, cu excepția orezului.

Grâul este periculos, datorită structurii proteinelor sale și a faptului că este întotdeauna gătit. Prin urmare, trebuie să îndepărtăm pâinea, cornurile, prăjiturile, pizza, fursecurile, biscuiții, clătitele de grâu, făina de grâu, pastele și grișul. Pâinea integrală este chiar mai rea decât pâinea tradițională, deoarece este mai coaptă și mai bogată în molecule Maillard. Orzul, secara și ovăzul fac parte din această familie și sunt, de asemenea, interzise.
Porumbul este periculos din aceleași motive ca și grâul. Prin urmare, este necesar să se elimine fulgii de porumb, floricele de porumb, boabele de porumb dulce și făina de porumb.
Orezul a rămas similar cu forma sa sălbatică preistorică. Experiența clinică arată că rareori este dăunătoare. Prin urmare, este autorizat atât orezul alb, cât și orezul brun.
Hrișca, hrișca și susanul rămân, până acum, autorizate.
Pe scurt, cerealele moderne, mutate, fierte, îmbătrânite incomplete trebuie evitate.
Cerealele antice din cereale integrale, sălbatice, crude sau fierte sub 110 ° C, consumate rapid, pot fi benefice, cel puțin la unele persoane.